Najnovejše
Vadba
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Podkast

Rezultat iskanja

Rutina pred spanjem za zdravo crevesje
Dobro počutje

Privoščite si ga brez slabe vesti: to so koristi, ki jih prinaša popoldanski počitek
Potrebujete 4 sestavine in 1 minuto časa: tako pripravite beljakovinsko majonezo, ki ima manj maščob in navdušuje s slastnim okusom
Zdravi recepti

Potrebujete 4 sestavine in 1 minuto časa: tako pripravite beljakovinsko majonezo, ki ima manj maščob in navdušuje s slastnim okusom
Sočni, mehki in noro dobri: "kapučino" mafini po receptu legendarnega igralca, ki bodo navdušili vsakogar
Zdravi recepti

Sočni, mehki in noro dobri: "kapučino" mafini po receptu legendarnega igralca, ki bodo navdušili vsakogar
Ženska pije zelen napitek.
Dobro počutje

Namesto kave zjutraj poskusite to: napitek, ki razstruplja telo in vam zagotavlja energijo
Italijanski proizvajalec ikoničnih kafetier v kitajske roke
Aktualno

Italijanski proizvajalec ikoničnih kafetier v kitajske roke
Ta "skriti strup" je hujši od sladkorja, Slovenci pa ga nevede uživamo vsak dan
Prehrana

Ta "skriti strup" je hujši od sladkorja, Slovenci pa ga nevede uživamo vsak dan
Nov trend, ki je preplavil splet: ljudje bodo letos namesto jajc barvali krompir, razlog za to pa vas bo presenetil
Dobro počutje

Nov trend, ki je preplavil splet: ljudje bodo letos namesto jajc barvali krompir, razlog za to pa vas bo presenetil
Če hujšate, si za zajtrk privoščite ta živila: topijo maščobo in skrbijo za občutek sitosti
Prehrana

Če hujšate, si za zajtrk privoščite ta živila: topijo maščobo in skrbijo za občutek sitosti
"Postne" breskvice, za katerimi je nekoč norela vsa Jugoslavija: tako v hipu pripravite slastno sladico brez mleka in jajc
Prehrana

"Postne" breskvice, za katerimi je nekoč norela vsa Jugoslavija: tako v hipu pripravite slastno sladico brez mleka in jajc
Tako iz čemaža pripravite kapljice za čiščenje žil: priljubljeni zeliščar razkriva preprost recept
Dobro počutje

Tako iz čemaža pripravite kapljice za čiščenje žil: priljubljeni zeliščar razkriva preprost recept
Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico
Prehrana

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina
detergent pralni stroj madeži alkoholni kis
Aktualno

Madeži na oblačilih bodo postali preteklost: to poceni sredstvo, ki ga imamo vsi doma, odstrani vse madeže
čaj tibet dolgoživost zdravje dobro počutje
Dobro počutje

Tisti, ki pijejo ta čaj, dolgo živijo in redko zbolijo: obvezno ga vključite v svojo dnevno rutino
napihnjenost črevesje prebava napitek nasvet
Prehrana

Vas napenja in črviči? Ta jutranji napitek dela prave čudeže (in povsem preprost je!)
jagode zdravje prehrana koristi
Prehrana

Kaj se zgodi s telesom, če redno jemo jagode? Znanstveniki razkrili presenetljiv vpliv na zdravje
dolgoživost zeleni čaj moški park 104 leta 3 navade
Zdravje

Znani zdravnik: "Moj 104-letni pradedek je dolgo živel zaradi teh 3 navad – vsak dan je pil to!"
gozd gozdar ris slovenija
Aktualno

Slovenec v gozdu srečal pravo zver! Pogledala ga je naravnost v oči, kar je sledilo, presenetilo vse (VIDEO)
zajtrk ovsena kaša zdravje
Prehrana

Zajtrk, ki ga številni obožujejo, znani kardiolog pa jezi zdravnike: "Tega naši predniki niso jedli, pozabite na to hrano!"
Tako pripravite hrustljavo riževo čokolado: potrebujete le 4 sestavine in 30 minut časa
Prehrana

Tako pripravite hrustljavo riževo čokolado: potrebujete le 4 sestavine in 30 minut časa