Kaj pa vi zajtrkujete? Če želite jesti zdravo in kakovostno, tega nikar ne jejte za zajtrk.
Smetana, mleko (polnomastno ali posneto), sladkor ali celo maslo - verjetno ste že kdaj dodali vsaj eno od teh sestavin …
Zgodaj zjutraj ste v nekajminutnem zaostanku. Zamujate in v mislih imate veliko stvari - natrpan urnik, vožnjo na delo, naslednjo …
V nasprotju s splošnim mnenjem je čaj takoj za vodo najbolj priljubljena pijača na svetu - in ne kava. Čeprav …
Ste si ponovno zadali tisto obljubo: januarja začnem jesti zdravo? Je to vključevalo strogo dieto, ki se je že držite? …
Kaj si privoščite po vadbi? Nič? Kakšen rogliček, morda sladkarije? Povemo vam, koliko časa po vadbi bi morali jesti in …
Če ste razpoloženi za skledo tople juhe, lahko izbirate med številnimi možnostmi, pri čemer je miso ena najbolj zdravih. Če …
Pastinak se morda zdi eksotična zelenjava, ki je marsikomu neznana, vendar ima za vašo prehrano dvojno vrednost: Zaradi vsebnosti vlaknin …
Kot smo v naši rubriki Podari iz srca že ugotovili, so najlepša darila tista, ki si jih ne moremo kupiti. …
Uživajte v praznični hrani, ki jo imate radi, in se s temi strokovnimi nasveti še vedno dobro počutite v svojem …
Ste že izbrali vse recepte za peko božičnih piškotov? V vašo knjižico bomo dodali še en recept za bolj zdrave …
Ali jesti prigrizek pred spanjem ali ne jesti prigrizka pred spanjem? To je sedaj vprašanje. Po eni strani lahko odhod …
Vitamin D je pomemben v maščobi topen vitamin, ki ga naše telo potrebuje za vzdrževanje dobrega imunskega sistema. Ključnega pomena …
Nekateri božič enostavno obožujejo. Saj veste, tisti prijatelj, ki vam že poleti pošlje obvestilo, da je do božiča le še …
Občutek lakote je normalen pojav, ki se pojavlja v določenih obdobjih tekom dneva in nakazuje dobro presnovo. Toda, če se …
Ti enostavni recepti za hujšanje se odlično ujemajo z vašim natrpanim urnikom.
Izkoristite prednosti skromnega semena komarčka tako, da vsako jutro pijete vodo z njegovim izvlečkom. Tukaj je 5 načinov, kako lahko …
Suhe slive vam lahko pomagajo pri hujšanju, boljši prebavi, ohranjanju zdravih kosti in krvi ter še veliko več. To suho …
Ali veste, da je zima najboljši in najlažji letni čas za hujšanje? Toda po izkušnjah nas večina v tem letnem …
Na kaj pomislite ob omembi chia semen? Morda na puding ali pa na nenavadna lepljiva semena? Nekateri ljudje ob omembi …
