Rezultati iskanja

S TEMI triki boste izboljšali svojo raztegljivost

S TEMI triki boste izboljšali svojo raztegljivost

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko vsak dan prehodite dober kilometer? (odgovarja osebna trenerka Tjaša)

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko vsak dan prehodite dober kilometer? (odgovarja osebna trenerka Tjaša)

Kakšen tip tekača ste? Rešite KVIZ in izboljšajte svojo telesno pripravljenost

Kakšen tip tekača ste? Rešite KVIZ in izboljšajte svojo telesno pripravljenost

Ste v zadnjem času pri sebi opazili takšne simptome? Telo vam sporoča naslednje!

Ste v zadnjem času pri sebi opazili takšne simptome? Telo vam sporoča naslednje!

Te cilje bi morali (po našem mnenju) doseči vsi, ki želijo biti fit!
Starejši od 40? To se lahko zgodi, če vsak dan izvajate naslednje vaje!

Starejši od 40? To se lahko zgodi, če vsak dan izvajate naslednje vaje!

Preprosta metoda, s katero omilite ali odpravite bolečine v hrbtu

Preprosta metoda, s katero omilite ali odpravite bolečine v hrbtu

Se zvečer težko umirite? Pred spanjem naredite naslednje ... (VIDEO)

Se zvečer težko umirite? Pred spanjem naredite naslednje ... (VIDEO)

Bi morali jesti pred ali po vadbi?

Bi morali jesti pred ali po vadbi?

"Ali tek škoduje mojim kolenom?" Kineziolog Uroš Kožar in Jakov Fak razbijata mite o teku (+ brezplačne tekaške vadbe po Sloveniji)

"Ali tek škoduje mojim kolenom?" Kineziolog Uroš Kožar in Jakov Fak razbijata mite o teku (+ brezplačne tekaške vadbe po Sloveniji)

Tekaški dogodki so tu, zato NUJNO preverite 6 nasvetov za dobro regeneracijo!
Tek

Tekaški dogodki so tu, zato NUJNO preverite 6 nasvetov za dobro regeneracijo!

Bolečine v vratu? Pomagajte si s TEMI tehnikami

Bolečine v vratu? Pomagajte si s TEMI tehnikami

4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo

4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo

Preprost trik z blazino, ki pomaga lajšati bolečine v križu (VIDEO)

Preprost trik z blazino, ki pomaga lajšati bolečine v križu (VIDEO)

Nič več izgovorov! Odgovarjamo na vprašanje: kam v natrpanem dnevu naj spravim še raztezanje?

Nič več izgovorov! Odgovarjamo na vprašanje: kam v natrpanem dnevu naj spravim še raztezanje?

Preproste vaje, ki vam pomagajo hitro zaspati (VIDEO)

Preproste vaje, ki vam pomagajo hitro zaspati (VIDEO)

Brez izgovorov: Dvojčici dokazujeta, da se lahko ČISTO VSAK preizkusi v jogi

Brez izgovorov: Dvojčici dokazujeta, da se lahko ČISTO VSAK preizkusi v jogi

Zakaj bi morali tople dlani polagati na desni rebrni lok

Zakaj bi morali tople dlani polagati na desni rebrni lok

To je primerna vadba za vaš jutranji tip! (VIDEO)

To je primerna vadba za vaš jutranji tip! (VIDEO)

Kaj počnete na dan počitka od vadbe? (in ali to izpodbija vaš napredek?)

Kaj počnete na dan počitka od vadbe? (in ali to izpodbija vaš napredek?)