Rezultati iskanja - vsakodnevno uživanje - Aktivni.si

Rezultat iskanja

žčica olivnega olja

Prehrana

Mislimo, da je "zdravo", a skriva nevarnost: to olje je za telo lahko bolj škodljivo od sladkorja

Ta "skriti strup" je hujši od sladkorja, Slovenci pa ga nevede uživamo vsak dan

Prehrana

Ta "skriti strup" je hujši od sladkorja, Slovenci pa ga nevede uživamo vsak dan

Pri podjetju Snow Monkey pozivajo: skupaj praznujmo Dan Zemlje!

Aktualno

Pri podjetju Snow Monkey pozivajo: skupaj praznujmo Dan Zemlje!

Ženska z bolečinami v prsnem košu

Zdravje

Zakaj pride do nenadnega hitrega bitja srca? Zdravnik razkriva, kako si lahko pomagate

Najnevarnejše živilo na svetu vsako leto vzame 200 življenj, uživa ga kar pol milijarde ljudi

Prehrana

Najnevarnejše živilo na svetu vsako leto vzame 200 življenj, uživa ga kar pol milijarde ljudi

Dekle dela selfie na sončen dan v naravi

Dobro počutje

To poceni živilo iz kuhinje gladi gube bolj učinkovito, kot kolagen (Zagotovo ga imate doma)

Prijateljici pijeta koktejl v kopalkah

Dobro počutje

Kako alkohol vpliva na vaš videz? Je prava smrt za kožo, posledice pa trajajo leta

Ženska s sesalcem čisti preprogo.

Zanimivosti

25-letnica, ki živi v najčistejši hiši, razkriva svojo dnevno rutino: bi jo zmogli?

Jajce na oko

Prehrana

Ta zdravnik pojé 28 jajc na teden: poglejte njegovo krvno sliko, zlasti holesterol

Ženska kadi cigareto.

Prehrana

To je živilo št. 1, ki bi ga morali uživati kadilci: krepi zdravje srca in vas založi z vitamini

Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora

Zdravje

Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora

Ženska jé testenine v restavraciji

Dobro počutje

Raje se jima izognite: to sta dve jedi, ki močno zvišata račun v restavraciji

Če hujšate, si za zajtrk privoščite ta živila: topijo maščobo in skrbijo za občutek sitosti

Prehrana

Če hujšate, si za zajtrk privoščite ta živila: topijo maščobo in skrbijo za občutek sitosti

Utrujena in neprespana ženska sedi pred računalnikom

Zdravje

Od utrujenosti do težav z vidom: to je 7 zgodnjih znakov multiple skleroze

5 oreščkov za zdravo srce in možgane: strokovnjaki razkrivajo močno kombinacijo, ki znižuje holesterol in krvni tlak

Prehrana

5 oreščkov za zdravo srce in možgane: strokovnjaki razkrivajo močno kombinacijo, ki znižuje holesterol in krvni tlak

Ženska v rokah drži krožnik testenin z mesom

Prehrana

Žito, ki je polno kolagena: skrbi za mladosten videz, krepi kosti in podpira prebavo

Ženska jé solato

Prehrana

Katero zelenjavo jesti aprila? Ugodno vpliva na srce in imunski sistem ter pomaga pri hujšanju

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina