Rezultati iskanja - spalni primanjkljaj - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Ženska počiva v postelji.

Dobro počutje

Ste se zbudili z glavobolom? Preverite, kaj vam sporoča telo

Nikola Tesla

Prehrana

Tesla je celo življenje jedel to in dočakal 87 let: genijevi napotki za dolgoživost

Moški leži v postelji in ne more zaspati.

Dobro počutje

Vas pestijo težave s spanjem? Strokovnjak razkriva trik, ki vam bo pomagal zaspati v 5 minutah

Ženska dela selfie v postelji

Dobro počutje

Končno je znana pijača, ki je dejanski krivec za vašo nespečnost (težava sploh ni v kavi)

Ženska s psom v naročju

Dobro počutje

To so pasme psov, ki pozitivno vplivajo na duševno zdravje lastnikov

utrujenost

Dobro počutje

To so najpogostejše nočne more, razlog za njihov pojav pa leži v ...

Utrujena ženska dela selfie.

Prehrana

Niso nedolžni: to je 5 znakov, da vašemu telesu primanjkujejo beljakovine

Ženska dela selfie v postelji

Dobro počutje

Težko zaspite? Za boljše spanje uporabite ta trik, ki vas bo navdušil (potrebnih je le 5 sekund)

Ženska v kopalkah ob bazenu.

Fitnes

Nutricionistka razkriva 3 trike, zaradi katerih se bodo kilogrami kar topili

Melatonin je pomemben je dober spanec

Zdravje

Zakaj pride do pomanjkanja melatonina, ki je pomemben za spanec in naš notranji biološki ritem

Ženska sedi in počiva po teku

Nasveti

V teh primerih ne bi smeli telovaditi!

Tekaški čevlji.

Hoja in pohodništvo

Nič hudega, če sovražite tek: to je preprosta rekreacija, ki topi kilograme

Ženska spi v postelji

Dobro počutje

Kdaj se je najbolje odpraviti spati? Strokovnjaki razkrivajo točen čas, ki ga imenujejo kar "zlata ura"

Utrujena ženska v postelji

Dobro počutje

Naravno nad depresijo: 3 preproste metode, s katerimi lahko znatno izboljšate svoje razpoloženje

dvigovanje uteži

Fitnes

Kolikokrat na teden bi morali dvigovati uteži, da bi shujšali? Tukaj sta 2 treninga, ki vam bosta pomagala doseči cilje

Rita Ora

Dobro počutje

Kaj storiti, če se ponoči zbudite in ne morete več zaspati? In kaj, če se vedno zbujate ob 3. uri zjutraj ...

Ženska v kopalkah

Dobro počutje

Telovadite, a kilogrami ostajajo enaki? To je 10 možnih razlogov

Moški leži v postelji in ne more zaspati.

Dobro počutje

Ali težko zaspite in se ponoči pogosto zbujate? Pred spanjem si privoščite zmes teh 2 živil in spali boste kot top

Ženska na sprehodu s psom

Fitnes

To je čas v dnevu, ko bi morali na 30-minutni sprehod – zdravnik razloži, zakaj