Rezultati iskanja - Menstrualna skodelica - Aktivni.si

Rezultat iskanja

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

detergent pralni stroj madeži alkoholni kis

Aktualno

Madeži na oblačilih bodo postali preteklost: to poceni sredstvo, ki ga imamo vsi doma, odstrani vse madeže

čaj tibet dolgoživost zdravje dobro počutje

Dobro počutje

Tisti, ki pijejo ta čaj, dolgo živijo in redko zbolijo: obvezno ga vključite v svojo dnevno rutino

napihnjenost črevesje prebava napitek nasvet

Prehrana

Vas napenja in črviči? Ta jutranji napitek dela prave čudeže (in povsem preprost je!)

jagode zdravje prehrana koristi

Prehrana

Kaj se zgodi s telesom, če redno jemo jagode? Znanstveniki razkrili presenetljiv vpliv na zdravje

Kako se lahko ženska uglasi z naravnimi cikli?

Dobro počutje

Kako se lahko ženska uglasi z naravnimi cikli?

dolgoživost zeleni čaj moški park 104 leta 3 navade

Zdravje

Znani zdravnik: "Moj 104-letni pradedek je dolgo živel zaradi teh 3 navad – vsak dan je pil to!"

Tako pripravite hrustljavo riževo čokolado: potrebujete le 4 sestavine in 30 minut časa

Prehrana

Tako pripravite hrustljavo riževo čokolado: potrebujete le 4 sestavine in 30 minut časa

preproga čiščenje

Zanimivosti

Preproge lahko globinsko očistite v samo 15 minutah s sestavino, ki jo imate doma (VIDEO)

Yao pleme lasje ženske

Nega in lepota

Ženske tega plemena imajo najlepše lase na svetu, sivih nimajo niti v starosti: to je njihova skrivnost (FOTO in VIDEO)

Ženska s kavo v roki.

Dobro počutje

Imate raje kavo ali čaj? Ena ključna stvar že od rojstva vpliva na vašo izbiro

Ženska leži in dela selfie

Zanimivosti

Kako izgledati dobro na vsaki fotografiji? Tukaj je 10 viralnih Instagram trikov, ki delajo čudeže

bolečine bolezen rak ženska

Zdravje

Imate boleče menstruacije? Morda počnete katero od teh napak

Ženska v kopalkah leži na ladji

Dobro počutje

Želite med vadbo pokuriti več maščobe? V prehrano vključite to preprosto sadje

Čaj proti slabi prebavi, napihnjenosti in vetrovom: znani zeliščar razkriva recept za močno čajno mešanico, ki obljublja neverjetne učinke

Dobro počutje

Čaj proti slabi prebavi, napihnjenosti in vetrovom: znani zeliščar razkriva recept za močno čajno mešanico, ki obljublja neverjetne učinke

dom kavbojke

Nega in lepota

Razkrivamo, kako ohraniti črne kavbojke dolgo časa kot nove, ne da bi zbledele: pazite, da jih operete pri tej temperaturi

Jennifer Aniston si je na snemanju serije Prijatelji vsak dan privoščila to solato: imamo recept za ta enostaven, nasiten in slasten obrok

Prehrana

Jennifer Aniston si je na snemanju serije Prijatelji vsak dan privoščila to solato: imamo recept za ta enostaven, nasiten in slasten obrok

Anja Kikl: "PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa"

Podkast

Anja Kikl: "PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa"

Turkinja pokazala pravilno pripravo turške kave: presenetilo vas bo, kako drugačna je od naše

Dobro počutje

Turkinja pokazala pravilno pripravo turške kave: presenetilo vas bo, kako drugačna je od naše

Ženska v postelji

Dobro počutje

5 jutranjih navad, ki pomagajo pri uravnavanju holesterola in skrbijo za zdravo srce