Najnovejše
Vadba
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Podkast

Rezultat iskanja

Papež Frančišek
Dobro počutje

Kako je papež Frančišek dočakal zavidljivo starost? Telovadil je redko, namesto tega je raje počel TO
Kaj je lorazepam? V seriji Beli lotos ga jemljejo kot bonbone, brez nadzora
Zdravje

Kaj je lorazepam? V seriji Beli lotos ga jemljejo kot bonbone, brez nadzora
Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora
Zdravje

Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina
Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?
Zdravje

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?
Rutina pred spanjem za zdravo crevesje
Dobro počutje

Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi
Kaj se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec?
Dobro počutje

Kaj se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec?
Ženska zjutraj v postelji
Dobro počutje

Je bolje spati na desnem ali levem boku? Preverite, kaj pravi ajurveda
dolgoživost zeleni čaj moški park 104 leta 3 navade
Zdravje

Znani zdravnik: "Moj 104-letni pradedek je dolgo živel zaradi teh 3 navad – vsak dan je pil to!"
3 nasveti, kako prevzeti zdrave navade
Aktualno

3 nasveti, kako prevzeti zdrave navade
Kaj se zgodi, če en dan ne pijete vode? Posledice vas bodo presenetile
Zdravje

Kaj se zgodi, če en dan ne pijete vode? Posledice vas bodo presenetile
Na kateri strani postelje spite? Preverite, kaj to razkriva o vaši osebnosti!
Psihologija

Na kateri strani postelje spite? Preverite, kaj to razkriva o vaši osebnosti!
Ženska s psom v naročju
Zanimivosti

"Z ženo že 10 let nisva imela spolnih odnosov, saj v postelji spijo tudi najini psi"
Se vam pogosto lomijo nohti? Preverite, kaj vam sporoča telo
Dobro počutje

Se vam pogosto lomijo nohti? Preverite, kaj vam sporoča telo
Ali ženske potrebujejo več spanja kot moški? Odgovor strokovnjakinje vas bo presenetil
Dobro počutje

Ali ženske potrebujejo več spanja kot moški? Odgovor strokovnjakinje vas bo presenetil
Skandinavska metoda spanja lahko reši vaš zakon: izognite se težavam in zvečer naredite TO
Odnosi, Seks

Skandinavska metoda spanja lahko reši vaš zakon: izognite se težavam in zvečer naredite TO
Katera hrana sprozi glavobol
Dobro počutje

7 živil, ki lahko sprožijo glavobol in migreno: nutricionistka razkriva, kako ugotoviti, kaj vam škodi
Koliko kofeina je preveč
Dobro počutje

Kava iz kapsul lahko škodijo zdravju: če jo uživate, pazite, da ...
Moški zvečer v postelji drži v rokah telefon
Dobro počutje

Je škodljivo, če imate ponoči v bližini telefon? Strokovnjaki razkrivajo presenetljivo resnico
Ženska dela selfie v pižami v ogledalu
Dobro počutje

Je vstajanje ob 5. uri zjutraj ključ do sreče?