Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka
Moja prva 10ka x Sport Vision

Rezultat iskanja

Tako iz čemaža pripravite kapljice za čiščenje žil: priljubljeni zeliščar razkriva preprost recept
Dobro počutje

Tako iz čemaža pripravite kapljice za čiščenje žil: priljubljeni zeliščar razkriva preprost recept
Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico
Prehrana

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina
detergent pralni stroj madeži alkoholni kis
Aktualno

Madeži na oblačilih bodo postali preteklost: to poceni sredstvo, ki ga imamo vsi doma, odstrani vse madeže
čaj tibet dolgoživost zdravje dobro počutje
Dobro počutje

Tisti, ki pijejo ta čaj, dolgo živijo in redko zbolijo: obvezno ga vključite v svojo dnevno rutino
napihnjenost črevesje prebava napitek nasvet
Prehrana

Vas napenja in črviči? Ta jutranji napitek dela prave čudeže (in povsem preprost je!)
jagode zdravje prehrana koristi
Prehrana

Kaj se zgodi s telesom, če redno jemo jagode? Znanstveniki razkrili presenetljiv vpliv na zdravje
dolgoživost zeleni čaj moški park 104 leta 3 navade
Zdravje

Znani zdravnik: "Moj 104-letni pradedek je dolgo živel zaradi teh 3 navad – vsak dan je pil to!"
gozd gozdar ris slovenija
Aktualno

Slovenec v gozdu srečal pravo zver! Pogledala ga je naravnost v oči, kar je sledilo, presenetilo vse (VIDEO)
zajtrk ovsena kaša zdravje
Prehrana

Zajtrk, ki ga številni obožujejo, znani kardiolog pa jezi zdravnike: "Tega naši predniki niso jedli, pozabite na to hrano!"
Tako pripravite hrustljavo riževo čokolado: potrebujete le 4 sestavine in 30 minut časa
Prehrana

Tako pripravite hrustljavo riževo čokolado: potrebujete le 4 sestavine in 30 minut časa
preproga čiščenje
Zanimivosti

Preproge lahko globinsko očistite v samo 15 minutah s sestavino, ki jo imate doma (VIDEO)
Yao pleme lasje ženske
Nega in lepota

Ženske tega plemena imajo najlepše lase na svetu, sivih nimajo niti v starosti: to je njihova skrivnost (FOTO in VIDEO)
Ženska s kavo v roki.
Dobro počutje

Imate raje kavo ali čaj? Ena ključna stvar že od rojstva vpliva na vašo izbiro
Ženska leži in dela selfie
Zanimivosti

Kako izgledati dobro na vsaki fotografiji? Tukaj je 10 viralnih Instagram trikov, ki delajo čudeže
bolečine bolezen rak ženska
Zdravje

Imate boleče menstruacije? Morda počnete katero od teh napak
Ženska v kopalkah leži na ladji
Dobro počutje

Želite med vadbo pokuriti več maščobe? V prehrano vključite to preprosto sadje
Čaj proti slabi prebavi, napihnjenosti in vetrovom: znani zeliščar razkriva recept za močno čajno mešanico, ki obljublja neverjetne učinke
Dobro počutje

Čaj proti slabi prebavi, napihnjenosti in vetrovom: znani zeliščar razkriva recept za močno čajno mešanico, ki obljublja neverjetne učinke
dom kavbojke
Nega in lepota

Razkrivamo, kako ohraniti črne kavbojke dolgo časa kot nove, ne da bi zbledele: pazite, da jih operete pri tej temperaturi
Jennifer Aniston si je na snemanju serije Prijatelji vsak dan privoščila to solato: imamo recept za ta enostaven, nasiten in slasten obrok
Prehrana

Jennifer Aniston si je na snemanju serije Prijatelji vsak dan privoščila to solato: imamo recept za ta enostaven, nasiten in slasten obrok