Rezultati iskanja - prekomerno sedenje - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Tragične posledice gibanja, ki trdi, da je debelost zdrava: umrli so štirje vplivneži, vsi mlajši od 45 let

Zdravje

Tragične posledice gibanja, ki trdi, da je debelost zdrava: umrli so štirje vplivneži, vsi mlajši od 45 let

Do boljše mobilnosti brez dolgih vadb: to so vaje, ki izboljšajo gibljivost bolj kot joga

Dobro počutje

Do boljše mobilnosti brez dolgih vadb: to so vaje, ki izboljšajo gibljivost bolj kot joga

Roke 107-letnice

Dobro počutje

Ima 90 let in trdi, da še nikoli ni vzela zdravila: te 4 rastline po njenem prekašajo vse vitaminske dodatke

Ženska dela selfie v ogledalu

Dobro počutje

Si po 30. letu želite mladostne in napete kože? V jedilnik obvezno vključite ta živila, ki brišejo gube

Par se igra in dela selfie

Odnosi, Seks

Kako prepoznati zavistno osebo, ki vam želi slabo? Ključen je ta znak (pogosto se spregleda)

Novinar obiskal 103-letnico: bil je povsem presenečen, ko je odkril, kako živi

Dobro počutje

Novinar obiskal 103-letnico: bil je povsem presenečen, ko je odkril, kako živi

ženska v pisarni

Dobro počutje

Ves dan sedite? To prinaša nevarnost, o kateri govorijo le redki

menstrualni krči

Zdravje

Menstrualni krvni strdki so lahko opozorilni znak: Če se vam dogaja TO, obiščite zdravnika

Sladkor na žlici.

Prehrana

Razmišljate o opustitvi sladkorja? 7 stvari, ki jih morate vedeti, preden se mu odpoveste

Utrujena ženska dela selfie.

Zdravje

Zdravnik opozarja na simptome kronične utrujenosti, ki jih nikakor ne bi smeli spregledati

Ženska jé juho

Zdravje

Omejite jo v svoji prehrani: ta priljubljena začimba poveča tveganje za nastanek raka na želodcu

voda hidracija pijača kumara zdravje kalorije

Dobro počutje

Pravijo mu naravna "ščetka" za črevesje: v vodi zmešajte žličko tega in poskrbite za lažjo prebavo

V Ljubljani beležijo nadpovprečno število novih primerov raka: kaj lahko storimo, da bo v bodoče primerov manj?

Aktualno

V Ljubljani beležijo nadpovprečno število novih primerov raka: kaj lahko storimo, da bo v bodoče primerov manj?

Napitek, ki čisti debelo črevo kot metla: Iz telesa odplakne toksine in je bolj učinkovit od probiotikov

Dobro počutje

Napitek, ki čisti debelo črevo kot metla: Iz telesa odplakne toksine in je bolj učinkovit od probiotikov

Ta "skriti strup" je hujši od sladkorja, Slovenci pa ga nevede uživamo vsak dan

Prehrana

Ta "skriti strup" je hujši od sladkorja, Slovenci pa ga nevede uživamo vsak dan

Ženska z bolečinami v prsnem košu

Zdravje

Zakaj pride do nenadnega hitrega bitja srca? Zdravnik razkriva, kako si lahko pomagate

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

zelje zdravje zatekanje noge rešitev

Zdravje

Na stopala je položila list zelja: kot bi mignil je izginila težave, ki muči številne Slovence

obrok hrana napaka počitek sprehod zdravje

Zdravje

Po kosilu najraje na kavč? Napaka! Strokovnjaki razkrili malenkost za zdravje, ki bi jo morali po obroku početi vsi

fitnes ženska srce zdravje energijske pijače

Zdravje

Tihi ubijalec, naprodaj na vsakem koraku: 28-letnica redno telovadila in zdravo jedla, pokopala jo je ta priljubljena pijača