O spanju največkrat govorimo, ko nam tega primanjkuje. In prav je. Nespečnost je treba jemati resno, kajti brez dobrega nočnega …
Tisti blaženi občutek, ki vas preplavi, ko lahko pobegnete pred vsemi in vsem, ni samo plod vaše domišljije. Kako do …
Da se znanost zadnje leto še zdaleč ne ukvarja samo s covidom, kaže nekaj nedavno objavljenih študij, ki pa smo …
O prediabetesu govorimo, ko je raven krvnega sladkorja višja od normalne, a ne tako povišana, da bi lahko postavili diagnozo …
Ko slišimo besedo „skakanje s kolebnico“ si pogosto predstavljamo mlade punce, ki v igri skačejo s svojimi prijateljicami. A trening …
Pitje gaziranih pijač hitro postane navada in velja za razmeroma nedolžno pregreho. Dokler jih ne prenehate piti …
Če sebi in svojemu telesnemu zdravju ne posvetimo potrebne pozornosti, se to prav kmalu odrazi na kakovosti našega življenja. A …
Fleksitarijanstvo je način prehranjevanja, ki izboljšuje osebno počutje in ohranja planet. Temelji na rastlinski prehrani, vendar se ni treba popolnoma …
Čebula je super živilo, ki poskrbi za odličen okus številnih jedi in ima tudi nekaj presenetljivih (včasih morda nepričakovanih) učinkov …
Azteški cesar je dejal, da je dala vojakom ena sama skodelica kakava toliko energije, da so lahko marširali cel dan.
Starejše osebe morajo biti prav tako fizično aktivne, saj to izboljša njihovo psihofizično stanje in posledično podaljšuje in izboljšuje njihovo …
Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …
Nekaj besed o (strogih) dietah in metabolizmu ...
Ob 18. uri? Tik pred spanjem? Najmanj dve uri preden se odpravimo v posteljo? Verjetno lahko vsi priznamo …
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Pogosto so razlogi za hujšanje povezani z zdravjem – visok krvni tlak, bolezni srca in ožilja, diabetes. Še pogostejši morda …
Ste tudi vi v skupini 'kofetarjev', ki si zjutraj še z na pol zaprtimi očmi najprej pripravi kavo? Raziskovalci so …
Prisegate na vročo ali hladno prho? Preverite dobre učinke ene in druge.
Če vas je vzgajal narcis, se boste spopadali s celo paleto težav ...
Večina nas zelo dobro pozna dobrodejne lastnosti banane – tako je, zdrave so in še okusne. Med drugim so odličen …
