Azteški cesar je dejal, da je dala vojakom ena sama skodelica kakava toliko energije, da so lahko marširali cel dan.
Pitje gaziranih pijač hitro postane navada in velja za razmeroma nedolžno pregreho. Dokler jih ne prenehate piti …
Starejše osebe morajo biti prav tako fizično aktivne, saj to izboljša njihovo psihofizično stanje in posledično podaljšuje in izboljšuje njihovo …
Čebula je super živilo, ki poskrbi za odličen okus številnih jedi in ima tudi nekaj presenetljivih (včasih morda nepričakovanih) učinkov …
Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …
Nekaj besed o (strogih) dietah in metabolizmu ...
Ob 18. uri? Tik pred spanjem? Najmanj dve uri preden se odpravimo v posteljo? Verjetno lahko vsi priznamo …
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Pogosto so razlogi za hujšanje povezani z zdravjem – visok krvni tlak, bolezni srca in ožilja, diabetes. Še pogostejši morda …
Ste tudi vi v skupini 'kofetarjev', ki si zjutraj še z na pol zaprtimi očmi najprej pripravi kavo? Raziskovalci so …
Prisegate na vročo ali hladno prho? Preverite dobre učinke ene in druge.
Če vas je vzgajal narcis, se boste spopadali s celo paleto težav ...
Večina nas zelo dobro pozna dobrodejne lastnosti banane – tako je, zdrave so in še okusne. Med drugim so odličen …
Tako je, že preden dosežete 10.000 korakov, ste deležni mnogih pozitivnih učinkov hoje.
Pri vadbi bi morali večkrat poprijeti za uteži, ne glede na to ali ste ženska ali moški. Povemo vam, zakaj.
Eno najstarejših gojenih rastlin na svetu najdemo v skoraj vsaki kuhinji. Česen pa ni odličen le za kuho, temveč je …
Veste koliko sladkorja pojeste? Sladkor namreč najdemo tudi v živilih, kjer ga ne pričakujemo. Kdaj ga je preveč, koliko ga …
Dobra prijateljstva temeljijo na odkritosti, podpori in medsebojnem spoštovanju. Dobra prijateljstva tudi prispevajo k splošnemu zdravju, pravijo raziskave. Mreža prijateljev, …
Še posebej v jesenskem in zimskem času veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin …
Ugodnih učinkov gibanja je zares veliko, ne glede na to, v kateri starosti in kako začnemo. Naredite torej prvi korak. …
