Aktivni.si

Prehrana

8 pozitivnih lastnosti oljčnega olja (Ja, tudi pri hujšanju)

Olivno ali oljčno olje je zdravo, saj znižuje holesterol in je lahko prebavljivo. Oljčno olje imajo tudi za kralja olj, …

Moja diagnoza

Z uživanjem transmaščob naši možgani odpovejo

Transmaščobe najdemo v mnogih že pripravljenih jedeh, kupljenemu pecivu in slaščicah, ocvrti ter predelani, hitri hrani.

Dobro počutje

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Kako se razlikuje hujšanje pri dvajsetih in petdesetih letih? Tu je nekaj nasvetov, ki jih je vredno upoštevati.

Zdravje

Znaki, da ste odporni na inzulin

Če ste odporni na inzulin, imate povečano tveganje za nastanek diabetesa tipa 2 in za številne druge zdravstvene težave …

Dobro počutje

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …

Za telo in dušo

11 znanstvenih razlogov, zakaj se v naravi lahko sprostite

Tisti blaženi občutek, ki vas preplavi, ko lahko pobegnete pred vsemi in vsem, ni samo plod vaše domišljije. Kako do …

Pustite goste odprtih ust s to popolno kombinacijo – postrezite vino s konopljo!

Le kdo si ne želi presenetiti svojih gostov z nečim povsem svežim in inovativnim? S tem 100 % slovenskim konopljinim …

Moja diagnoza

Čas je, da obisk narave postane naše vsakdanje (ali vsakotedensko) opravilo

Četudi smo danes izredno oddaljeni od starega načina življenja, je preživljanje prostega časa v naravi izjemno blagodejno za naše telo, …

Zdravje

Stalno utrujeni? Ni vedno krivo le vreme!

Preveč dela, premalo spanja, teman, oblačen letni čas… Občasna utrujenost je nekaj povsem normalnega. Če pa se stalno počutite utrujeno …

Fitnes

Zelo intenzivna vadba čuva srce in je primerna za vse starosti

Ste že kdaj preizkusili telovaditi manj časa, vendar intenzivneje kot običajno? Če je bilo to enkrat, bi morali ponoviti, vsi, …

Moja diagnoza

Sladkorna bolezen: Ne spreglejte opozorilnih znakov

Čeprav svetovni dan bolnikov s sladkorno boleznijo obeležujemo 13. in 14. novembra, lahko o tej kronični bolezni, ki iz leta …

Diete

Ste že slišali za dieto pegan?

Pegan dieta vključuje prvine paleolitske diete s primesmi veganstva in priporoča vnos 75 % rastlinske hrane ter 25 % ekološko …

Moja diagnoza

Ali delo v poznih urah vpliva na staranje naših možganov?

Neustaljen delovni urnik v poznih urah zmanjša spomin in slabo vpliva na naše kognitivne sposobnosti, saj nočno delo prekinja naravni …

Aktivnosti ob svetovnem dnevu diabetesa

Na tekmi 1. slovenske nogometne lige so nogometaši Olimpije in Tabora znova oblekli drese kampanje Bodi odličnjak z geslom Pri …

Zdravje

Najpogostejši simptomi pomanjkanja vitamina D

Še posebej pozimi veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin in kaj lahko povzroči …

Moja diagnoza

Jesensko pohajkovanje po gozdu ima nepredstavljive prednosti za naše zdravje

Sprehodi so v jesenskem gozdu lahko zdravilo za našo dušo. Pomagajo nam premagovati stres ter pomirijo naše telo, pomagajo pa …

Zdravje

Katere zdravstvene težave najbolj pestijo milenijce?

V primerjavi s prejšnjimi generacijami imajo milenijci nekatere zaskrbljujoče zdravstvene težave, raziskava pa je pokazala, da se bo njihovo zdravje …

Moja diagnoza

Genetika: Rak je delno gensko pogojen, vendar ga način življenja lahko prepreči

Pogostokrat velja, da so za nekaj krivi geni, vendar se je potrebno zavedati, da imamo ljudje različne biološke danosti, ki …

Zdrava prehrana

Origano – aromatična začimba z bogatimi zdravilnimi učinki

Origano, kralj italijanske, turške in grške kuhinje, se odlično obnese tudi kot naravno zdravilo. Preberite, kako in kje ga …

Dobro počutje

Kaj bi se zgodilo, če bi vsako jutro začeli s sprehodom?

Če se sprašujete, kako za vraga naj zjutraj najdete še čas za sprehod, smo poskrbeli tudi za ta odgovor.

Rezultati iskanja

8 pozitivnih lastnosti oljčnega olja (Ja, tudi pri hujšanju)

Z uživanjem transmaščob naši možgani odpovejo

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Znaki, da ste odporni na inzulin

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

11 znanstvenih razlogov, zakaj se v naravi lahko sprostite

Pustite goste odprtih ust s to popolno kombinacijo – postrezite vino s konopljo!

Čas je, da obisk narave postane naše vsakdanje (ali vsakotedensko) opravilo

Stalno utrujeni? Ni vedno krivo le vreme!

Zelo intenzivna vadba čuva srce in je primerna za vse starosti

Sladkorna bolezen: Ne spreglejte opozorilnih znakov

Ste že slišali za dieto pegan?

Ali delo v poznih urah vpliva na staranje naših možganov?

Aktivnosti ob svetovnem dnevu diabetesa

Najpogostejši simptomi pomanjkanja vitamina D

Jesensko pohajkovanje po gozdu ima nepredstavljive prednosti za naše zdravje

Katere zdravstvene težave najbolj pestijo milenijce?

Genetika: Rak je delno gensko pogojen, vendar ga način življenja lahko prepreči

Origano – aromatična začimba z bogatimi zdravilnimi učinki

Kaj bi se zgodilo, če bi vsako jutro začeli s sprehodom?