Priprava na kolesarsko dirko se ne začne šele s prvim intervalom ali dolgo vikend vožnjo. Začne se že prej, z vprašanjem, ali imamo opremo, s katero bomo lahko trenirali varno, udobno in samozavestno.
Prav zato so naši udeleženci projekta Moja prva kolesarska dirka pred začetkom treningov obiskali trgovino A2U, kjer so poskrbeli, da so na prve kilometre priprav odšli dobro opremljeni. Od čelad in očal do kolesarskih oblačil, obutve in vsega, kar naredi večurno vožnjo prijetnejšo. Pri nekaterih je šlo za nadgradnjo obstoječe opreme, pri drugih pa skoraj za povsem nov začetek.
Najprej varnost, potem vse ostalo
Pri A2U poudarjajo, da naj bo pri izbiri kolesarske opreme na prvem mestu vedno varnost.
»Najprej priporočamo, da poskrbimo za opremo. Najprej moramo poskrbeti za pravo kolo. Glede opreme je na prvem mestu varnost, zato je zelo pomembna dobra kolesarska čelada. Nato pridejo na vrsto kolesarski tekstil, obutev in vse ostalo.«
A2U je specializiran predvsem za cestno kolesarstvo, kjer imajo tudi največ izbire, v ponudbi pa imajo poleg klasičnih tudi električna kolesa.
Pri izbiri pa ne gre samo za znamko, videz ali ceno. Veliko pomembneje je, da oprema ustreza posameznemu kolesarju.
Če šele začenjate, najprej poiščite pravo kolo
Pri začetnikih je najpomembnejši prvi korak pravilna izbira velikosti kolesa. Če je kolo preveliko ali premajhno, bo vožnja hitro postala neudobna, težje bo nadzorovati položaj na kolesu, pri daljših vožnjah pa se lahko začnejo pojavljati tudi bolečine.
»Najpomembnejše je počutje kolesarja. Najprej je treba izbrati ustrezno velikost kolesa, nato pa pride na vrsto dodatna oprema, kot so čelada, rokavice in obutev. Pri cestnem kolesarjenju je sicer prava obutev še posebej pomembna,« svetujejo pri A2U.
Dobra oprema je tista, na katero med vožnjo pozabite
Eden glavnih kriterijev pri izbiri opreme bi moral biti udobje.
Če nas čelada tišči, če so očala neudobna, če se dres ves čas premika ali če nas že po prvi uri bolijo stopala, bo tudi najlepša kolesarska trasa hitro izgubila svoj čar. Zato pri A2U kupcem pri izbiri svetujejo individualno. Njihov cilj ni samo najti pravi kos opreme, ampak predvsem takšnega, v katerem se bo kolesar dobro počutil.
Pri pripravah na Istria 300 bo to še posebej pomembno. Naši udeleženci bodo v prihodnjih tednih na kolesu preživeli vedno več časa, zato lahko že majhne podrobnosti pri opremi naredijo veliko razliko.
Za Evo je obisk pomenil še nekaj več
Obisk A2U je bil še posebej pomemben za Evo, ki se s cestnim kolesarjenjem šele dobro spoznava. Ker svojega cestnega kolesa nima, so ji pri A2U za čas priprav na Istria 300 posodili kolo, s katerim bo lahko opravila celoten program treningov in se postopoma navadila na položaj, prestavljanje ter vožnjo na cestnem kolesu.
Pred prvimi treningi priznava, da je prisotne nekaj nervoze, vendar predvsem veliko navdušenja. Veseli se izziva, novih izkušenj in vsega, kar jo čaka v naslednjih tednih. Njena zgodba je tudi lep opomnik, da za začetek ni treba vedeti vsega. Pomembneje je, da imamo pravo podporo, ustrezno opremo in dovolj želje, da naredimo prvi korak.
Čas je za prve kilometre
Ko so bile čelade nameščene, oblačila izbrana in kolesa pripravljena, je prišel čas za tisto najpomembnejše: trening. Tudi pri njem pa ni pomembno samo, kaj imamo na sebi in pod seboj. Pri daljših vožnjah mora biti ustrezno oskrbljeno tudi telo. Za športno prehrano naših udeležencev bo skozi projekt skrbel 4Endurance, ki jih bo spremljal med treningi in na poti do Istria 300.
Na prve vožnje so s seboj vzeli izdelke iz linije 2 : 1, ki združuje glukozo in fruktozo ter je namenjena učinkovitemu vnosu energije med vzdržljivostnimi napori. Glede na vrsto in dolžino treninga bodo uporabljali napitke, gele in energijske ploščice ter se ob tem učili tudi, kako pravilno načrtovati vnos energije med vožnjo. Ker tudi najboljše kolo in najboljši trening ne pomagata veliko, če po nekaj urah zmanjka energije.
Prvi obisk trgovine, prava velikost kolesa, udobna čelada, primerna obutev, dovolj hrane in pijače na treningu. Nobena od teh stvari sama po sebi ne zagotavlja uspešnega nastopa na dirki. Skupaj pa ustvarijo pogoje, v katerih lahko kolesar trenira varneje, bolj kakovostno in z več užitka.
Naši udeleženci so prvi korak že naredili. Oprema je pripravljena, prvi treningi so za njimi, v naslednjih tednih pa jih čaka vedno več kilometrov na poti do Istria 300. Če bi tudi vi radi svoje kolesarjenje dvignili na višjo raven ali se pripravljate na svoj prvi večji kolesarski izziv, spremljajte projekt Moja prva kolesarska dirka. Delili bomo treninge, nasvete glede opreme in prehrane ter izkušnje naših šestih udeležencev vse do ciljne črte.