Tokrat bomo v sodelovanju z društvom VIRTUS eni od uporabnic naših spletnih vsebin podarili enomesečno brezplačno vadbo joge.
Čeprav se je joga razvila kot izrazito duhovna disciplina pred več kot 5000 leti, se danes jogo izvaja bolj osredotočeno na telo kot na druge stvari. V sodobni jogi se učimo obvladovati telo predvsem zato, da ostanemo ali postanemo zdravi, ter tudi zato, da izkustveno spoznamo notranji del samega sebe. Za dobre rezultate je treba jogijske telesne položaje (asane) izvajati pravilno in relativno nenasilno.
Strokovnjaki vadbo joge še posebej priporočajo tudi športnikom. Znanstvene študije so namreč pokazale, da imajo položaji, meditacija in jogijske dihalne vaje pomembne pozitivne učinke na duševne in telesne sposobnosti pri profesionalnih športnikih.
Cilj društva VIRTUS
doživite popolno zlitje moči, koordinacije, stabilnosti in gibčnosti telesaVadbo joge bo vodil Marjan Radanovič, osebni inštruktor joge in trener za moč, vzdržljivost in vitalnost, ki je zadnjih 7 let študiral medicino (manualno terapijo) v Indiji. Ima diplome iz manualne terapije, Namikoshi Shiatsu in diplomo za inštruktorja joge.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
