To je prvi cilj v življenju in za veliko ljudi globoko hrepenenje. Da si lahko to, kar si, je pravzaprav nekaj, kar življenje napolni z največjo mero zadovoljstva in občutkom sreče.
Otroci so avtentični
Otroci vedno povedo, kaj mislijo, in naredijo tisto, kar se jim zdi, da ima smisel, ob tem pa v glavi ne preigravajo možnih posledic. Vse to se zgodi na popolnoma naraven način. Otroci sledijo svojim impulzom.
Pravila in norme oblikujejo naše vedenje
Vsak se je že zagotovo srečal s položajem, ko je naredil nekaj ‘nesprejemljivega’ za okolico in jih dobil po … Družba nam namreč narekuje, kaj je prav in kaj je narobe, kaj moramo narediti, da nas bodo drugi sprejemali, in tako naprej. To privede do tega, da se pretvarjamo in postanemo negotovi.
Poenostavljeno rečeno – naučimo se pravil vedenja, ki ustrezajo splošnemu. Osebne želje in potrebe pogosto ostanejo nekje zadaj, kar je velika škoda, kajti tako ne moremo izraziti individualne osebnosti. Veliko ljudi je zaradi tega resnično nesrečnih.
Biti avtentičen: kaj to pravzaprav pomeni?
To pomeni, da ste taki, kot ste – z vsemi slabostmi in napakami. Ljudje, ki se držijo tega, vedno zastopajo svoje mnenje in poglede. Stopajo po svoji poti in se ne dajo motiti drugim. Odločitve sprejemajo na podlagi lastnih pobud in ne zato, da bi bili všečni drugim. Samoumevno se jim zdi, da rečejo ne, če nečesa ne želijo, prav tako pa tudi ja, če jim je nekaj všeč. Tudi takrat, ko drugi to odklanjajo.
4 namigi za avtentično življenje
Če imate občutek, da pred okolico niste taki, kot v resnici ste, povrh vsega pa ste zaradi tega še nesrečni – potem je čas, da to spremenite. Ne glede na vašo starost. Avtentičnega življenja se lahko namreč tudi naučite in pogosto je tudi ključ do srečnejšega življenja.
1 Odlike, slabosti in pogledi
Avtentično lahko živi samo nekdo, ki se zelo dobro pozna. Drugače bo težko živeti glede na osebne cilje in želje. Zato je pomembno, da najdete odgovore na naslednja vprašanja:
Kdo sem in kakšna sem kot oseba?
Kaj mi je v življenju pomembno in kakšne cilje imam?
Koga bi rada imela v svojem življenju in katerih negativnih vplivov bi se rada rešila?
Odgovarjanje na ta vprašanja ni lahko, ker se moramo intenzivno soočiti s sabo. Lahko postane tudi malce neprijetno, kar pa ni razlog, da odnehate. V vsakem primeru si morate prav zavestno vzeti čas za odgovore.
2 Lastne vrednote
Če ste uspešno obvladali prvi dve točki, lahko začnete živeti tako, kot želite. Počnite tisto, kar vam je všeč, in predvsem tisto, kar vam ustreza. To pomeni, da vam ni treba igrati uspešne karieristke, če ste pravzaprav čisti družinski človek. Popolnoma prav je, da živite tako, kot je všeč vam, in se ne menite za pričakovanja drugih ljudi. Konec koncev vi igrate glavno vlogo v svojem življenju!
3 Iskrenost do sebe
To je zelo pomemben del! Kdor ni iskren do sebe, ne more spremeniti svojega življenja. Sem spada tudi to, da spoznate, kaj znate in kaj nočete biti.
4 Pokažite, kaj ste v resnici
Zadnji, toda zelo pomemben korak je, da ste tudi pred svojimi bližnjimi tisto, kar v resnici ste. Ostanite zvesti sebi. Ne počnite tistega, kar je skregano z vašimi pogledi, le zato, da ne bi bili deležni negativnih odzivov bližnjih.
Foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?