Nekateri okoli sebe potrebujejo veliko družbo, ki se dobiva skoraj vsak dan. Drugi imajo malo prijateljev in so pogosto sami. Ali to kaj pove o njihovi sreči?
Prijateljstva veljajo za največji dejavnik sreče. In ne le to. Študije poleg tega dokazujejo, da stabilni odnosi z drugimi pripomorejo k boljšemu zdravju. Nič čudnega, da se čutimo spodbujeni, da negujemo svojo socialno mrežo in se ne izoliramo od drugih.
Vendar pa so prijateljstva in socialni stiki dva različna pojma. Samo poglejte denimo Facebook. Vsi, s katerimi smo povezani, so naši prijatelji. Tudi tisti, ki jih nismo še nikoli videli. Uporabnik ima v povprečju reci in piši 342 prijateljev. Takšen krog ljudi smo včasih označevali kot kolege, in ne kot prijatelje.
Danes vsi radi govorijo o prijateljih
Radi se pohvalimo, da smo rojstni dan praznovali s 40 'prijatelji'. Ali da smo preživeli lep dan ob jezeru z večjo skupino prijateljev in pekli na žaru.
Ljudje hitro postanejo zavistni. Kdor ima namreč veliko prijateljev, naj bi bil tudi priljubljen.
Toda čisto iskreno ...
Kako tesna so pravzaprav prijateljstva v takih skupinah? Ni tako zelo verjetno, da lahko vse od teh 40 'prijateljev' pokličete sredi noči, če boste potrebovali pomoč ali uslugo. Z vsakim od njih se zagotovo tudi ne pogovarjate o intimnih zadevah.
Za to potrebujete le enega res tesnega in dobrega prijatelja. Glede na študije jih imamo ljudje v povprečju pet do šest.
K tem lahko prištejemo še približno 15 res dobrih prijateljev in bolj ali manj veliko skupino znancev. In prav to je večina ljudi, ki nas obkroža. Res je sicer, da nekateri, bolj ekstrovertirani ljudje, okoli sebe vedno potrebujejo večjo skupino ljudi, da se počutijo dobro.
Introvertirani ljudje bodo za prijatelja imenovali eno ali največ dve osebi. Imajo tudi manj znancev. Pogosto jih gledajo po strani ali pa se počutijo čudno, ker ne čutijo nobene potrebe po tem, da bi imeli veliko stikov z drugimi ljudmi, potrebujejo pa veliko časa zase.
Za vse ljudi pa je pomembno: redno preživite prosti čas tudi sami s sabo. Če boste stalno govorili le z drugimi ljudmi, ne boste znali prisluhniti notranjemu glasu in boste izgubili stik s samimi seboj. In tako tudi sposobnost za prijateljstva. Zapomnite si: pomembna je kakovost, ne količina.
Dobrodejen vpliv prijateljev
Vsesplošno zdravje
Druženje z ljubimi ljudmi znižuje krvni tlak, krepi imunski sistem in pomaga odpravljati stres.
Čudovita preventiva
Stabilen prijateljski krog ščiti pred srčno kapjo in zmanjša tveganja, da bi zboleli za Alzheimerjevo boleznijo.
Krepi dušo
Razveseljivi socialni stiki krepijo samozavest in poskrbijo za zaupanje, da boste zmogli tudi težavne položaje.
Skrb zase
Kdor ima dobre prijatelje, bolje pazi nase in na svoje zdravje.
"Vsak dan nekaj časa preživi sam."
Dalajlama
