Sposobnost ženske za doživetje orgazma je zelo odvisna od tega, ali je pod stresom in ali jo muči občutek tesnobnosti. Tako lahko tudi pojasnimo, zakaj ženske nimajo težav z doseganjem orgazma, kadar so same s seboj in svojim vibratorjem.
V neki raziskavi, pred leti opravljeni na Nizozemskem, so znanstveniki pokukali v ženske možgane s pomočjo pozitronsko emisijske tomografije, medtem ko jo je njen partner stimuliral do orgazma. Med poskusom so opazili, da je bil predel možganov, ki ga povezujejo z delovanjem negativnih duševnih stanj stresa in tesnobnosti, imenovan amigdala, med in pred orgazmom izredno neaktiven.
Raziskava je torej pokazala, da je sposobnost ženske za doživetje orgazma zelo odvisna od tega, ali je pod stresom in ali jo muči občutek tesnobnosti. Tako lahko tudi pojasnimo, zakaj ženske nimajo težav z doseganjem orgazma, kadar so same s seboj in svojim vibratorjem.
Če torej želite večerni ognjemet v postelji, začnite s pripravami že zjutraj!
Zgodaj zjutraj
Povejte ji, kako zapeljiva je v krilu
Dokazano je, da je njena raven androgena najvišja zjutraj in najnižja zvečer, kar pomeni, da ji je največ do seksa dopoldne. V resničnem življenju pa ob šestih zjutraj razmišlja o sestanku ob devetih, prometnih zamaških in nakupu tablet proti glavobolu.
Vaša naloga je, da jo pripravite do tega, da bo kljub napornemu dnevu premišljevala o vas, začenši s skupnim pripravljanjem jutranje kavice, poljubom za dobro jutro (dejanje naklonjenosti) in pohvalami glede njenega videza (seksualni namig).
Pustite ji tudi, da sama da pobudo oziroma prevzame vodstvo med spolnim odnosom (občutek moči). To so prvi koraki do sproščenosti.
Opoldne
Pošljite ji elektronsko sporočilo ali jo pokličite
Moški se večinoma odzivamo na zunanje, vidne dražljaje. Ženske pa ponavadi na notranje dražljaje, denimo na misel ali spomin na kak seksualni oziroma romantični dogodek.
Ko boste vzpostavili opoldanski stik z njo, in to vsekakor morate storiti, imejte v mislih vajin partnerski odnos, ne spolnosti. Vem, da veste, o čem vam govorim.
Primer: žena mojega prijatelja obožuje Italijo. Zato ji vsakič, ko jo hoče spraviti v dobro voljo, pošlje po elektronski pošti fotografijo s katerega od njunih številnih izletov v Toskano, kjer se imata vedno lepo in se počutita še posebno medsebojno povezana. Tako ji pač on pove, da jo ljubi.
Prednost tega sistema: če ima stresno službo, jo bo vaš klic nekoliko razbremenil. To je še en korak na poti do sprostitve.
Končno doma
Ko pridete domov, jo tesno objemite
Se vam je po seksu ne da zmeraj ljubkovati? Torej opravite s tem že prej. Ker ima za seboj stresen dan, je njena raven kortizola zelo visoka. Torej potrebuje oksitocin, čemur po domače rečemo ‘ljubkovalni hormon’, ki ublaži učinke stresa in vzpodbuja občutek medsebojne povezanosti.
Tvorbo oksitocina vzpodbudi že 20-sekundni objem. Ja, vem, da ste tudi vi pod stresom, toda stres lahko pri moških celo dvigne poželenje.
Zvečer
Na hitro malo počistite
Gre za tipično žensko odzivanje na stvari. Ženske opravijo večino gospodinjskega dela. Je že vse narejeno? Če je, bo v trenutku sproščena.
Ponoči
Natočita si kozarec vina
In ugasnita televizijo. Do odklopa vaju lahko pripelje le pogovor. Ženske predvsem potrebujejo, da jih partner posluša in da se počutijo povezane. Torej je zelo pomembno, da res poslušate, kar vam govori.
Kasneje lahko spet vklopita televizijo oziroma DVD in si ogledata kaj smešnega. Na dnevnik ob 22. uri pa raje pozabita.
V postelji
Ugasnite luči
Eden izmed poglavitnih razlogov, zakaj se ženske ne morejo sprostiti med seksom, je njihovo mnenje o lastnem telesu. Zato zastrite luči. Idealno je, če prižgete svečo.
Najboljša predigra je pogovor. Tih klepet nadgrajuje proces sproščanja in vama pomaga, da se povežeta. Pogovarjajta se o psu, otrocih, dogodkih v prihodnjem tednu ...
O vsem, kar krepi občutek, da delujeta v paru. Toda vzpodbujajte tudi pogovor o spolnosti. Nikar ne bodite užaljeni, če omeni, da ji je bil všeč Brad Pitt v Oceanovih 13. Ni edina. Rezultati anket kažejo, da kar 76 odstotkov žensk v postelji sanjari o drugem moškem.
Povejte ji, da se vam zdi to v redu. Še več, spodbudite jo, naj nadgradi svojo fantazijo. Fantazija je sestrična sanj in pomaga možganom, da se odklopijo. Morda je zanjo ključnega pomena prav to, da zapre oči in pusti mislim, da odtavajo daleč proč.
Pomembna je tudi enakomernost. Če si hočete predstavljati, kaj to pomeni, pomislite na enakomerno valovanje valov, ki je hipnotično pomirjujoče. V nasprotju z moškim orgazmom se lahko ženski zaustavi kadarkoli, tudi če se je že začel.
Zatorej: če se bliža vrhuncu, nikar ne prenehajte delati tega, kar v tem trenutku počnete.
Minute po tem
Ljubkujta se
Menda niste mislili, da se lahko temu izognete?
Rober Ravnikar