Psihologija: Življenje brez prijateljic je izredno dolgočasno

Prijatelji obogatijo naša življenja, obstaja pa tudi veliko znanstvenih dokazov, kako zdravi so socialni odnosi. Zakaj? Pravijo, da zavedanje, da smo pomembni tudi drugim, vpliva tudi na doživljanje nas samih. Človek bolje pazi nase, živi bolj zdravo in se podaja v manj tveganj. Dokazano pa je tudi, da je socialno okolje veliko bolj pomembno za zdravje kot pa uravnotežena prehrana. Se pravi: obilna kmečka pojedina, ki si jo privoščite s prijatelji, bo več doprinesla k vašemu zdravju in dobremu počutju kot pa krožnik surove zelenjave.

Koliko resnice prenese prijateljstvo?

Nemški pisatelj Max Frisch je zapisal, da bi morali resnico v prijateljstvu držati kot nekakšen plašč, da se lahko prijateljica skrije za njim, in resnice ne bi smeli kar tako vreči v obraz. Ne skrbite – to nima nič opraviti z laganjem ali pa hinavščino, če zadržite zase določeno mnenje ali spoz­nanje. Absolutna resnica tako ali tako ne obstaja. Bolj prijateljsko in ljubeznivo je, da premislite, ali bo vaša prijateljica sploh razumela, kaj ste želeli povedati. Ji bo to pomagalo? Jasno pa je, da prijateljici ne smete zamolčati stvari samo zato, da bi se vi počutili bolje.

Potrebujemo veliko prijateljic?

Ne. Od vsakega posameznika je odvisno, koliko stikov vzdržuje in koliko jih želi imeti. Nekateri ljudje potrebujejo več miru in časa zase, drugi pa manj. Ni dobre ali pa slabe odločitve. Psihologi svetujejo, da ste odprti za nove ljudi, kajti nova poznanstva in prijateljstva nas le bogatijo.

Zaupanje zraste v oporo

Ne, vrednost prijateljstva se sicer ne meri v trajanju. Zaupanje lahko nastane relativno zgodaj. Zaupnost in domačnost pa rasteta – dajeta oporo in osrečujeta. Tudi če se prijateljice s časom razidete, se boste še vedno rade skupaj smejale – denimo prigodam iz šolskih klopi. Če se z nekom poznate od majhnega, si verjetno delita skupne dogodke in sta nekako del skupne zgodovine.

Splača se torej, da se dogovorite za srečan­je s sošolkami iz osnovne ali srednje šole in se od srca nasmejite svojim dogodivščinam. Morda si pokažete celo ljubezenska pisma iz tistega časa ...

Nekaj sijajnih namigov

Pokažite zanimanje. Dobra prijateljica postavlja vprašanja, se naveže na zadnji pogovor in resnično želi izvedeti kaj novega o svoji sogovornici. Tudi pozorno posluša.

Ponudite pomoč. Nikomur se ni treba žrtvovati za drugega, toda če je nekdo v stiski, mu je treba priskočiti na pomoč s svojim časom in energijo. Potolažiti, speči torto za zabavo, pomagati kaj odnesti – pomoč je lahko vsestranska.

Razumevanje. Vaše prijateljice ravno tako niso idealne. Spreglejte jim (majhne) napake in kaprice.

Reševanje konfliktov. Prijateljstvo ne prenaša dobro podtalne jeze. Dobri prijatelji si znajo izraziti tudi (pošteno!) kritiko.

Ohranjajte stike. Tudi če nimate veliko časa, se redno javljajte. Ne samo takrat, ko potrebujete pomoč.

Ste dobra prijateljica?

1 Prijateljica, ki ima trenutno veliko skrbi, ni povabila na sicer tradicionalno druženje za rojstni dan. Kaj naredite?

A Vprašam jo, ali bi šla z mano na kosilo. (2)

B Razumem, da želi imeti mir, in ne govorim o tej temi. (1)

C Pripravim ji zabavo presenečenja. (3)

2 Se vam pogosto zgodi, da ne morete držati obljub?

A Ja, se je že zgodilo. (3)

B Zelo redko sem nezanesljiva, če pa se že zgodi, se opravičim. (1)

C Ne. Malo obljubljam, ker se mi zdi pomembno, da se držim obljubljenega. (2)

3 Prijateljici ste nakazali, da vam ni dobro, vendar se ta ne zmeni za vas. Kako se odzovete?

A Povem ji, da jo potrebujem. (2)

B Jezna sem in ji to pokažem. (3)

C Razumem, da ima veliko dela, in poskušam skriti razočaranje. (1)

4 Dve vaši prijateljici se kregata med seboj in se grdo govorita druga o drugi.

A Naredim vse, da bi rešila njune težave. (1)

B Obe poskušam pripraviti v iskanje rešitve. (2)

C Držim se ob strani. (3)

Rezultati

4–6 točk

Ste prijateljica, na katero se je mogoče vedno zanesti in znate poskrbeti za vam ljube ljudi. To je čudovito! Včasih pa vendarle malce pretiravate s skrbnostjo. Bolje bi bilo, če bi pogosteje vprašali, kakšna vrsta pomoči je zaželena.

7–9 točk

Previdno poskušate izvedeti, kaj vaši prijatelji potrebujejo od vas, in ste tudi pripravljeni odkrito izraziti lastne potrebe, ne da bi bili pri tem vsiljivi. Če pride do konfliktov, ste se pripravljeni spopasti z njimi. To je sijajno!

10–12 točk

Vseskozi razširjate dobro voljo in ste vedno na pripravljeni za pogovor. Če postane pretežko, se umaknete, ker se bojite, da ne bi storili česa napačnega. Vedite, da je pogosto dovolj že, če ste nekomu na voljo. Ni vam treba imeti vedno pri roki tudi rešitev!