Dobri odnosi so tisti, ki polepšajo naše življenje. A sploh v romantičnih odnosih se hitro zgodi, da od razmerja postanemo odvisni, kar je lahko izjemno nevarno. Preverite, kako prepoznati znake odvisnosti od razmerij.
"Soodvisnost" je izraz, ki se v zadnjih letih veliko pojavlja na področju odnosov ter razmerij.
V splošnem izraz opisuje odvisnost od odnosov - oseba je zasvojena z odnosi in potrditvami, ki jih v teh odnosih dobi. Naredila bo vse, kar je potrebno, da bi še naprej dobivala potrditve, tudi, če to pomeni, da bo s tem škodila sebi.
Soodvisnost se najpogosteje in najbolj izrazito pojavlja v romantičnem razmerju, opazimo pa ga lahko tudi v drugih odnosih.
Biti v soodvisnem odnosu je skrajno naporno in nezdravo za oba partnerja, zato je pomembno, da prepoznate znake odvisnosti od razmerij ter skladno s tem tudi ukrepate.
To so znaki, da ste odvisni od razmerja:
- Pretirano si želite vplivati na dejanja drugih;
- V razmerju ste vi tisti, ki se v večini trudite;
- Pripravljeni ste narediti vse, da bi odnos ohranili (tudi če s tem škodite sebi);
- Imate veliko potrebo po potrditvi iz strani partnerja;
- Opažate, da imate težave z zaupanjem drugim in/ali sebi;
- Bojite se biti zapuščeni ali sami;
- Težko prepoznavate in razumete svoje občutke;
- Pogosto se lažete z namenom, da ohranite odnos;
- Imate težave z jasno komunikacijo;
- Prizadene vas, če partner ne opazi in pohvali vašega truda;
- Težko sprejemate odločitve;
- Težko se prilagajate in sprejemate spremembe;
- Partnerjeva slaba volja vas hitro iztiri in jo jemljete osebno;
- Težko se spustite v intimen odnos;
- Imate težave z obvladovanjem jeze;
- Težko postavljate meje.
V kolikor tudi vi opažate, da ste v soodvisnem odnosu, je dobro, da se zazrete vase. Razmislite, kaj je tisto, kar vas pri takih odnosih privlači in kaj lahko naredite, da situacijo izboljšate.
Seveda pa je priporočljivo, da si v primeru odvisnosti od razmerja poiščete strokovno pomoč in tako s pomočjo strokovnjakov ugotovite, kako lahko izboljšate svoje odnose ter posledično življenje.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?