Za zmanjšanje tveganja za nastanek raka prostate, je priporočljivo, da moški doživi izliv večkrat tedensko...
Rak prostate je eden najpogostejših oblik raka, za katero v povprečju zboli vsak četrti moški po 50. letu starosti.
Za preprečevanje bolezni je pomemben zdrav življenjski slog, ki vključuje zadostno mero gibanja, ustrezno prehrano, izogibanje kajenju in alkoholu ter redno ejakuliranje.
Kolikokrat mesečno bi morali moški doživeti izliv?
V eni od raziskav je 31.925 moških strokovnjakom poročalo o rednosti svojih izlivov. Na podlagi podatkov so znanstveniki ugotovili, da imajo moški, ki pogosteje ejakulirajo, za tretjino manj možnosti za nastanek raka prostate.
Raziskovalci so s pomočjo podatkov ugotovili, da bi moški moral doživeti izliv vsaj 21-krat mesečno, da bi zmanjšal tveganje za nastanek raka prostate.
"Raziskovali smo, ali je pogostost ejakulacije v odrasli dobi povezana s tveganjem za nastanek raka prostate. Prišli smo do ugotovitve, da je bila pri moških, ki pogosteje ejakulirajo, manjša verjetnost odkritja raka prostate v primerjavi s tistimi, ki to počnejo manj pogosto," so zapisali avtorji študije.
Obenem pogost izliv krepi tudi imunski sistem ter pripomore k sproščanju, kar sta še dodatni prednosti za zdravje.
Ne pozabite na redne preglede
Rak prostate ima največjo ozdravljivost takrat, ko je odkrit zgodaj. Zato je pomembno, da poleg rednih izlivov poskrbimo tudi za redne preventivne preglede.
Morda bi vas zanimalo tudi:
Razbijanje mitov o prehrani z Jernejem Ogrinom
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Jernej Ogrin, mag. inž. prehrane, ki nam je zaupal, katere napake ljudje počnejo pri hujšanju in kako v svojo prehrano vpeljati spremembe, ki bodo prinesle dolgoročne rezultate.
Obenem pa smo skupaj razbili številne prehranske mite:
- Je res, da zvečer ne smemo jesti sadja?
- Je mikrovalovna pečica nevarna?
- Je zajtrk res najpomembnejši obrok dneva?
- Na kaj moramo biti pozorni, če hrano pripravljamo vnaprej?
- So mlečni izdelki z manj maščobami v resnici še bolj škodljivi, od tistih običajnih?
Oglejte si epizodo:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
