Že nekaj časa niste imeli spolnih odnosov? Verjamete ali ne, toda tudi pomanjkanje seksa ima vpliv na vaše zdravje.
Pomanjkanje seksa lahko vpliva na vaš um in telo na načine, ki jih morda niste pričakovali.
Kakšne vplive na zdravje ima pomanjkanje spolnosti?
Zaradi pomanjkanja seksa je lahko načeto vaše duševno zdravje
Ste zlahka razdraženi in se soočate z nihanjem razpoloženja ter nizko samozavestjo? To so lahko simptomi tega, da vam primanjkuje seksa. »Dolgotrajna suša« na področju spolnosti lahko povzroči povečan stres, anksioznost in depresijo, saj so možgani prikrajšani za endorfine, ki se sproščajo med seksom.
Pomanjkanje spolnosti lahko oslabi imunski sistem
Čeprav so za krepitev imunskega sistema na voljo različne dejavnosti in prehrana, je dober način za povečanje zdravja tudi reden seks. V raziskavi na Univerzi Wilkes-Barre v Pennsylvaniji so prišli do ugotovitve, da so ljudje, ki so imeli spolne odnose enkrat ali dvakrat na teden, dobili 30-odstotno povečanje imunoglobulina A v primerjavi s tistimi, ki skoraj niso imeli spolnih odnosov ali jih nikoli niso imeli. Imunoglobulin A je sicer beljakovina za boj proti okužbam, pomaga pri obrambi pred virusi.
Če že dolgo niste imeli spolnih odnosov, lahko pričakujete kasnejše orgazme
Ženske lahko med seksom doživijo večkratne orgazme, lahko pa jih doživijo tudi pozneje. Kasnejši orgazmi se dogajajo, ko imate spolne odnose po nekaj časa prekinitve. Poleg poznih orgazmov je seks lahko boleč za ženske, ki se tega lotijo po dolgem premoru, pravi strokovnjakinja ginekologije, dr. Seemo Sharma. Temu naj bi botrovalo to, da zaradi pomanjkanja spolnosti ni zadostne prekrvavitve na območju intimnih predelov, kar vodi do suhe nožnice.
Kakorkoli že, v zakup je vendarle potrebno vzeti tudi to, da smo ljudje različni. Nekateri lahko zdržijo brez seksa več let, medtem, ko nekateri brez njega težko zdržijo nekaj dni. Najbolje je, da poslušate svoje potrebe in si privoščite tovrstne užitke kolikor si jih sami želite.
- Preberite tudi: To je 10 najbolj zdravih živil za SRCE
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?