25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

13 dobrih razlogov, zakaj se morate to poletje spraviti na SUP

13 dobrih razlogov, zakaj se morate to poletje spraviti na SUP (foto: Profimedia) Profimedia
25. 6. 2018

Supanje je aktivnost na vodi, pri kateri stojimo na veliki SUP deski in veslamo. Če vas sup še vedno ni prepričal, je tu nekaj razlogov, zakaj je supanju morda dobro dati priložnost. 

Zakaj torej supati?

1. Ker ste si od nekdaj želeli hoditi po vodi.

2. Ker (verjetno) preveč sedite: v službi, pred računalnikom, televizijo, v avtu ... Čas je, da se vstanete in zraven migate! In to zunaj na zraku!

3. Ker je vadba, pri kateri dela praktično celotno telo: od nog, rok, hrbtenice, trebuha in vse do vratu.

4. Ne le telo, tudi duša bo vesela. Je skoraj kot meditacija! Biti na supu daje občutek svobode, inspiracije, najdete lahko kotičke, kjer ni hrupa, lahko ste povsem sami sredi vode in se sproščate.

5. Razgled iz vode vam bo ponudil novo perspektivo. In nove perspektive so v življenju vedno dobrodošle.

6. Kjer je voda, tam lahko supate: naj bo jezero, reka, morje ali bazen.

7. Če vas popade utrujenost, nič hudega, vzamete si pavzo, se uležete ali usedete na stabilno desko.

8. Sup ni izbirčen glede starosti, nanj gre lahko skoraj vsak: od otrok do starejših.

9. Ste včeraj preveč pojedli? Nič hudega, na supu boste pokurili odvečne kalorije.

10. Če želite poskusiti nekaj novega, pa nimate potrpljenja za preveč učenja. Supanje je enostavno in ga boste hitro osvojili.

11. Ker je dobre stvari dobro deliti z drugimi. Na desko lahko zraven spravite še otroke, partnerja, prijatelja ali psa!

12. Imate radi jogo? Čas je, da poskusite jogo na supu, ki zaradi nestabilne podlage še bolj krepi mišiče celotnega trupa in vpliva na ravnotežje.

13. Ker nikoli ne bi smeli nehati raziskovati in uživati v naravi!

Značke: sup supanje

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri