28. spominski pohod na Triglav

Pohod na Triglav

V spomin na podvig med vojno, ko so partizanske patrulje ponesle na vrh Triglava slovensko zastavo, je vsako leto organizirana velika prireditev Pohod na Triglav, ki se konča naslednji dan z veliko proslavo. 

Združenje veteranov vojne za Slovenijo je organiziralo že 28. izvedbo pohoda, proslavo in vrsto spremljevalnih prireditev.

Pohod se začne v petek, 12. julija, ob 6. uri zjutraj, s startom pri športnem centru Triglav Pokljuka na Rudnem polju. V soboto, 13. julija 2013 ob 13. uri, pa pripravljajo še kulturno slovesnost ob zaključku spominskega pohoda

Športni center Triglav Pokljuka, Rudno polje

Še nekaj idej za aktivni vikend:

Joga v Arboretumu Volčji Potok

Redna vadba joge razvija zdravje, skladnost in uravnoteženost uma, telesa in duše.

Pridružite se vadbi joge po sistemu Joga v vsakdanjem življenju, avtorja Paramhans Svami Mahešvarananda, in sicer v Arboretumu Volčji Potok, pod brezami pri otroškem igrišču.

Za vas bodo tam vsako nedeljo popoldne, med 17. in 18.30, vse do konca avgusta.

Informacije: www.arboretum.si.

Uživajmo na morju

Za konec vas vabimo na morje, v Koper, kjer bo od srede, 17., do petka, 19. julija, program Uživajmo ob morju.

Na plažah v Kopru in Žusterni bodo med 16. in 20. uro pripravili gibalne in rekreativne aktivnosti, povezane z vodo, preverjanje znanja s pomočjo Cooperjevega preizkusa in učenje plavanja, pridružili pa se bodo tudi zdravstveni delavci, ki bodo opravljali meritve sladkorja, krvnega tlaka ...

Informacije: www.szkoper.com.

Nasvet

Poleg rednosti in vztrajnosti je pri vadbi vsaj enakovredno pomemben tudi počitek. Po naporu moramo telo sprostiti in ga pripraviti na nove kilometre, klance, ure ...

Vsak teden, vsak mesec in vsaj enkrat na leto tudi za malo dlje, na dopustu. Takrat dajte možgane na pašo, telesu pa privoščite ravno toliko brezdelja, da postanete 'lačni' novih izzivov.

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord