Nadzorujte srčni utrip!

12. 7. 2008
Deli
Nadzorujte srčni utrip!

Dodajte k treningu še en dejavnik: nadzor srčnega utripa. Najučinkovitejša vadba je v območju med 60 in 80 odstotki največje srčne frekvence. Poskusite ga uporabljati z Adidasovim osebnim trenerjem miCoach in povišajte raven vašega treninga.