»Če želite imeti boljšo postavo oziroma izgubiti nekaj kilogramov, morate kombinirati zdravo prehrano s telovadbo. Hrano razporedite na pet manjših obrokov na dan. Najbolje je, da zjutraj pojeste največ – kosmiče, ržen kruh, sadje – pri kosilu manj, za večerjo pa najmanj, « pravi lepotica, ki je prepričana, da si lahko vsak vzame vsaj 15 minut na dan za telovadbo.
»Trebušnjaki, počepi doma pred televizorjem … Vse se da, če se hoče, « je prepričana.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
