Svež vetrček je vaja, ki krepi mišičevje na prsih, rokah in trebuhu. Sedite na sprednji rob stola. Hrbet naj bo raven, noge pa v razkoraku v širini bokov.
Roke upognite na višini ramen in kolikor se da hitro krožite s spodnjima deloma rok. Krožite 30 sekund. Pri tem globoko vdihnite in izdihnite. Pazite na to, da bodo ramena lepo sproščena in spuščena.