Tek na smučeh krepi celo telo - podkolenske kite, stegenske in zadnjične mišice, trebušne mišice, bicepse, tricepse in široke hrbtne mišice. Ugodno vpliva tudi na srčno-žilni sistem, v eni uri vadbe pa porabite tudi do 756 kalorij.
Drsenje čez kilometre zasneženih poljan je res lepo doživetje, ki je tudi cenovno ugodnejše kot klasično smučanje, saj ne potrebujete smučarske vozovnice in drage smučarske opreme. Zadostujejo že tekaška oprema, športno perilo, jakna ter obvezna kapa in rokavice, kakovostne smuči in palice pa si lahko sposodite po ugodni ceni.
Vas je zamikalo, da bi se preizkusili v teku na smučeh?
Ali nadgradili svoje znanje in tehniko?
Pridružite se nam med 31. januarjem in 2. februarjem na Aktivnem vikendu, ki bo potekal v Športnem Centru Triglav na Pokljuki in kjer se bomo skupaj s strokovnjaki podali čez zasnežene poljane.
Program bo primeren tako za začetnike kot za izkušene tekače.
Strokovnjaki bodo poskrbeli, da bodo začetniki osvojili pravilno tehniko, izkušeni tekači pa svoje znanje nadgradili. Vsi udeleženci se bodo lahko preizkusili v biatlonskem streljanju, v duhu aktivnega pa bodo potekala tudi predavanja, izleti in druženje.
Cena paketa je 150 € na osebo ali 240 € za dve osebi.
Več informacij in prijave na Aktivni vikend na Pokljuki – šola teka na smučeh
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
