Minuli konec tedna smo preskočili v temnejši del leta, a naj to ne bo razlog za zmanjševanje vaših gibalnih dejavnosti.
Če ne gre drugače, si zjutraj ali zvečer omislite vsaj nekaj redne telovadbe:
po možnostih pa pojdite tudi na sprehod ali tek v naravo.
Ljubiteljem pohodništva tako ali tako nikoli ni padlo na pamet, da bi prekinjali sezono. Možnosti za tako gibanje je vedno na pretek, ne glede na vremenske pogoje. Vse je odvisno od vaše kondicije in ustrezne odpreme.
1. Tekaški pozdrav jeseni na Krasu
Tudi za tekače se z Ljubljanskim maratonom tekaška sezona ne zaključuje. Za prave in redne tekače se le nadaljuje, morda zunaj v malo počasnejšem ritmu ali z boljšo in vodoodporno ter toplejšo opremo, v kakšnem fitnesu na tekalni preprogi ali pa celo ob kakšni drugi športni dejavnosti.
Vseeno pa za nekakšen prelomni trenutek tekaške sezone velja Tekaški pozdrav jeseni na Krasu, ki bo to soboto, 8. novembra, skupaj s kraškim martinovanjem potekal v Sežani in po bližnjem živem muzeju Krasa. Start bo ob 11. uri, dolžina pa 9,4 kilometra. Pripravljajo tudi teke za otroke.
Informacije: www.kraskimaraton.com/tek2014
2. Valvasorjev maraton
Večina planincev pa je s sezono zaključila in bo čez zimo visoke gore gledala le od spodaj. Tudi planinske koče se zapirajo druga za drugo in večina je že zaklenjenih do spomladi. Vseeno pa bo nekaj koč ostalo odprtih in med njimi je tudi Valvasorjev dom pod Stolom, ki je letos prejel priznanje za najbolj priljubljeno kočo pri nas.
Na predmartinov petek in martinovo soboto bodo pripravili celodnevni Valvasorjev maraton, ki se začenja v dolini Završnice pri Žirovnici, cilj pa je s kolesom ali peš zbrati čim več vzponov v osmih (start bo 8. 11. ob 8. uri na začetku Rudne poti) ali 24 urah (start bo 7. 11. ob 16. uri na istem mestu). Trasa je dolga 2,1 kilometra in ima 480 metrov višinske razlike.
Informacije: www.pdradovljica.si
3. Suhi slalom na Gobavici
Smučarska sezona pa se šele začenja. A tudi če v dolinah ne bo snega, se z rekreacijo lahko znajdete po svoje: z nordijsko hojo – hojo po smučarsko, nordijskim rolkanjem (skike) ali pa s kakšnim suhim slalomom na bližnjem bregu.
8. novembra pa pridite na suhi slalom na Gobavici. Start bo ob dveh popoldne pri Mengeški koči.
Informacije: www.mengeska-koca.si.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
