Nekdanja atletinja se prišteva med rekreativce in začetnikom svetuje zmerne treninge. »Ne presegajte svojih zmožnosti in ne podcenjujete kratkih razdalj. Čeprav se deset kilometrov sliši malo, so lahko zadnji kilometri zelo naporni, « pravi Tjaša in dodaja, da se pred tekom dobro ogrejte in ne pozabite na pijačo.
Z vztrajnostjo se daleč pride, predvsem do cilja!
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
