Zakaj je vadba v naravi odlična za celo družino

9. 9. 2017
Deli
6 / 6
Profimedia

Stres

Vsak član družine doživlja stres na svoj način, zato imate še dodaten razlog, da se vsi skupaj odpravite na kolesarjenje, do bližnjega jezera ali v gozd. Znižali boste raven kortizola (stresnega hormona), kar bo pomagalo zbistriti misli za službo, šolo in naporen teden.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?