Za izboljšanje zdravja in preprečevanje nastanka srčno-žilnih bolezni jejte več naslednjih živil. Hrana je odličen temelj reševanja visokega krvnega tlaka. Nanj pa seveda vpliva tudi redno gibanje, izpostavljenost stresu, manjši vnos soli, urejen spanec, sonce, meditacija...
