5 / 6
Pomake
Čeprav se zdijo odlična rešitev, kako otroka prepričati, da bo pojedel več zelenjave, pomak otroku raje ne predstavljajte. Vključno s kečapom in majonezo. Predvsem se skušajte tem izogibati poleg živil, kot so piščančji kroketi. Nobene potrebe ni, da bi že tako kaloričnemu obroku dodali še več kalorij. Če je otrok že vajen pomak in hrano, ki jo ponudite brez, zavrača, jih odmerite, otroku ne dajte cele steklenice. Še boljše pa bo, če pomako pripravite sami, iz svežih sestavin.