5 / 5
NEGAZIRANI SADNI SOKOVI
Prepričanje, da so negazirani sadni sokovi boljša izbira od gaziranih pijač, ker naj bi ti vsebovali manj sladkorja, je zmotno. Pločevinka kokakole pravzaprav vsebuje enako količino sladkorja kot kozarec jabolčnega ali pomarančnega soka.
Nasvet: sok si pripravite sami. A tako kot vedno pravimo, tudi tu velja pravilo zmernosti.
Preberite še 7 smrtnih grehov pri prehranjevanju: www.aktivni.si/prehrana/7-smrtnih-grehov-pri-prehranjevanju
Novo na Metroplay: Pižama in strokovnjakinja za prehrano Lana Trampuš razbijata mite o proteinih | Več vem, bolje jem