Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Ženska jé tacose s slanino in zelenjavo
Prehrana

Izogibajte se jih v širokem loku: 5 živil, ki povečujejo tveganje za bolezni srca
Par dela selfie.
Prehrana

Skrivnost je razkrita: 6 živil, ki pripomorejo k močnejšim in intenzivnejšim orgazmom
To živilo skrbi za zdravo kri, vsebuje dvakrat več vitamina C od borovnic in ima le 43 kalorij
Zdrava prehrana

To živilo skrbi za zdravo kri, vsebuje dvakrat več vitamina C od borovnic in ima le 43 kalorij
Ženska jé testenine
Prehrana

Lažni post: profesor odkril dietni trik, ki zavaja telo. Veste, katera živila so prepovedana?
Ženska jé riž
Prehrana

Zakaj je pred spanjem dobro jesti riž? To razkriva študija!
Jelena in Novak Đoković
Prehrana

Izogibajo se mu v širokem loku: to živilo je v družini Đoković prepovedano
Dekleti jesta skledo kosmičev s sadjem
Prehrana

Ovseni kosmiči so zdravi, a le, če si jih privoščite toliko
Dekle uživa v sladkem prigrizku
Prehrana

Zadnje čase veliko pozabljate? Hitro se založite s temi živili!
Za hujšanje in dobro počutje je pomembno, da jeste uravnoteženo hrano in nekaj pozornosti namenite tudi uri vaših obrokov.
Diete

Strokovnjaki so si enotni: Uživanje kosila ob tej uri vas lahko reši nadležnih odvečnih kilogramov
Ženska jé pico
Prehrana

Jih pogosto uživate? To so najslabša živila za vaše kosti
Moški jé kosmiče za zajtrk
Prehrana

Zdravnik: "Ta živila jem vsak dan in zaradi njih sem 20 let mlajši!"
zelena
Prehrana

Čudežna zelena: zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov in demence ter pomaga pri urejanju prebave
Kim Kardashian v kopalkah jé taco
Prehrana

Slavni zdravnik razkril živilo, ki učinkovito znižuje krvni tlak in zmanjšuje tveganje za srčni infarkt
Če se trudite shujšati, poskusite ta živila črtati s svojega jedilnika ali jih vsaj omejiti.
Diete

Če poskušate shujšati, jih nujno preskočite: Teh 5 dietnih živil je del večine diet, a dejansko vplivajo na dvig telesne teže
Oseba polni kozarec z vodo iz pipe
Prehrana

Voda vam lahko pomaga pri hujšanju – a ne na način, kot mislite vi!
Predstavljamo vam recept za ovseni napitek, ki blagodejno vpliva na izgubo neželenih kilogramov in pospešuje metabolizem, še posebej pa ga priporočajo ženskam po 50. letu
Zdrava prehrana

Najboljši napitek iz 3 sestavin za hitro hujšanje: Pije se zjutraj in zvečer, še posebej se priporoča ženskam v menopavzi
Ženska nasipa moko na tehnico.
Prehrana

Kakšen je rok trajanja moke? To je pokazatelj, da jo je treba nemudoma zavreči
Sredozemsko dieto zelo pogosto uvrščajo med najboljše diete za splošno zdravje in dolgoživost, nedavne študije pa kažejo, da več ko se starejši ljudje držijo te diete, dlje živijo.
Diete

Podaljšuje življenje, a ni vezana na strogo rutino: Strokovnjaki so enotni – to je najboljša dieta za starejše od 50 let
zaseka na kruhu
Prehrana

Ste včasih radi na kruh namazali zaseko, danes pa je ne jeste? Obžalovali boste, da tega niste vedeli
Ženska drži avokado in se smeji
Prehrana

Takšen način shranjevanja avokada je izredno priljubljen, a nevaren, opozarjajo strokovnjaki
Dekle uživa v sladkem prigrizku
Diete

Če ne želite, da bo hujšanje pravi pekel, ne verjemite tem prehranskim mitom
Določena je točna ura, kdaj bi morali zajtrkovati, če želite shujšati.
Diete

Strokovnjaki menijo, da uživanje zajtrka ob točni določeni uri spodbuja procese hujšanja, upočasnjuje staranje ter uravnava holesterol
Različne vrste sira na leseni deski.
Prehrana

Kateri sir je po mnenju nutricionistov najbolj zdrav?
Med kaplja z lesene žlice.
Prehrana

Če jih opazite, ga nikar ne jejte: 3 znaki pokvarjenega medu
Hrana v konzervah
Prehrana

Zdravnik pojasnjuje: "To živilo je bolj zdravo, če je konzervirano"
Držite se teh zdravih navad in pozabite na ekstremne diete!
Diete

Pozabite na ekstremne diete, to je pravilo hujšanja 9:1, ki je popolnoma v nasprotju z ekstremnimi dietami, a še bolj učinkovito
Testenine v paradižnikovi omaki s koščkom peteršilja na vrhu
Prehrana

Zakaj v restavracijah na vrhu jedi dobite košček peteršilja?
Reese Witherspoon in Ava Elizabeth Phillippe
Prehrana

Solata, ki si jo boste želeli privoščiti za zajtrk
Ženska jé pico
Prehrana

Nikoli ne boste izgubili teže, če so na vašem jedilniku še vedno ta živila!
To živilo zaužijte pred spanjem in ponoči kurite maščobo!
Diete

Kako ohranjati zdravje in vitko postavo? To živilo pojejte pred spanjem in ponoči kurite maščobo!