10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Arašidove granola ploščice z malinami

Arašidove granola ploščice z malinami (foto: osebni arhiv) osebni arhiv
10. 1. 2019 Vir: liza.aktivni.si

Ste za okusen prigrizek?

Sestavine:

  • 2 skodelici ovsenih kosmičev
  • 7 medjool datljev
  • 1/2 skodelice arašidovega masla
  • 1/4 skodelice javorjevega ali agavinega ali riževega sirupa
  • ščep himalajske soli
  • 1/2 skodelice malin

Priprava:

Ovsene kosmiče 10 do 15 minut pečemo v pečici pri 180 °C, dokler ne postanejo zlato rjavi. Datlje v mešalniku zmiksamo v homogeno zmes, po potrebi dodamo še kakšno žlico vode. Arašidovo maslo, javorjev sirup in sol segrejemo v kozici. V posodi združimo popečene ovsene kosmiče, datljevo pasto in arašidovo zmes ter vse skupaj dobro premešamo. Polovico mase preložimo v pekač, obložen s papirjem za peko, ter dobro potlačimo (pomagamo si z kozarcem). Maline pretlačimo in jih razporedimo po podlagi. Po vrhu razporedimo še drugo polovico zmesi in znova dobro potlačimo. Ploščice položimo v zamrzovalno skrinjo za vsaj 15 do 20 minut. Ko se dobro strdijo, jih narežemo na rezine in postrežemo.

Recept je prispevala Ana Čeperlin za spletno stran Malinca (www.malinca.si), kjer boste našli polno shrambo zdravja in preizkušenih receptov zdravih jedi.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri