Zdaj so v vsej svoji velični nastopili čaji. Vendar nas ti ne bodo le ogreli, temveč bodo poskrbeli tudi za našo postavo. Tisti, ki spodbujajo prebavo in izločanje odpadnih snovi, so popolni.
Mate čaj - nežno blaži lakoto
Zlato Južne Amerike, kot tudi drugače imenujejo krepki čaj z okusom po dimu, vsebuje veliko vitaminov in mineralnih snovi ter ima močan spodbuden in poživljajoč učinek. Kofein, ki ga vsebuje, pa v nasprotju s kavnim ne povzroča živčnosti, zato ga lahko brez skrbi pijete tudi zvečer.
Mate čaj blaži lakoto, njegov kofein pa spodbuja presnovo in tako pomaga pri hujšanju.
Ingverjev čaj - spodbuja presnovo
Pekoči gomolj spodbuja izločanje strupenih in odpadnih snovi iz telesa, podpira delovanje prebavnih organov in spodbuja delovanje presnove. Ker poleg tega pomirja želodec in zmanjšuje občutek slabosti, je ingverjev čaj idealen napitek po obilnejših obedih.
Za ingverjev čaj potrebujete 2 žlički sveže nastrganega ingverja, ki ga poparite z litrom vrele vode. Pustite stati 10 minut.
Rdeči čaj - 'topi' maščobne obloge
Rdeči čaj je pravi as pri odpravljanju maščobnih blazinic. Izdelujejo ga iz enake rastline kot črni čaj, vendar je le delno fermentiran. Vsebuje rastlinske snovi (zlasti saponin), ki ovirajo encime trebušne slinavke, ki cepijo maščobe. Nerazcepljenih maščob pa telo ne prebavlja in izloči cele.
Če ne marate ostrega okusa tega čaja, ga lahko zmešate z jasminovim čajem v razmerju 1 : 1, kar bo omililo njegov okus. Sladkasti jasminov čaj ohranja stalno koncentracijo sladkorja v krvi in tako zmanjšuje željo po sladkem.
Mešanico rdečega in jasminovega čaja je najbolje piti ob obedih. Če čaj namakate tri minute, ima spodbuden učinek, po petih minutah pa pomirjajoč.
Zeliščni čaj - za izločanje odpadnih snovi
Zelo učinkovita mešanica čaja, ki spodbuja izločanje odpadnih snovi, je kombinacija rmanovega in regratovega čaja.
Zmešajte 50 g rosničnih zeli s 30 g regratovih korenin in regratovih zeli ter 20 g rmanovih zeli. Za eno skodelico čaja odmerite 1 žličko mešanice in jo prelijte z vrelo vodo.
Čaj pijte po obedu ali čez dan. Regrat in rman spodbujata prebavo in pomirjata želodec, rosnica pa spodbuja izločanje odpadnih snovi.
Zaleni čaj - okusni čaj za vitkost
Zeleni čaj je že več tisočletij izjemno cenjen napitek v azijskih deželah, a tudi pri nas je čedalje bolj priljubljen. Najbolj zato, ker ima tako svež in aromatičen okus, pa tudi zato, ker je tako zdrav.
Zeleni čaj vsebuje dragocene sekundarne rastlinske snovi, vitamine A, B2, B12, C in E, veliko mineralnih snovi in mikroelementov. Po novem pa so odkrili tudi njegov shujševalni učinek. Zeleni čaj namreč pospešuje delovanje presnove, spodbuja prebavo in razgrajevanje maščob ter razstruplja organe.
Zeleni čaj - super živilo za super rezultate
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
