Dieta je pretežno sestavljena iz sadja in zelenjave, ki vsebujeta malo sladkorja in maščob ter veliko vode. Pred izvajanjem diete se posvetujte z zdravnikom.
1. DAN
Zajtrk: sadje, prepečenec, kava
Kosilo: sadje, kuhano jajce, 1 kislo mleko
Večerja: 2 paradižnika, 2 kuhani jajci, 1 kumara, 2 prepečenca
2. DAN
Zajtrk: sadje, prepečenec, kava
Kosilo: sadje, kuhano jajce, 1 kislo mleko, 2 prepečenca
Večerja: 125 gramov kuhane teletine, 1 paradižnik, sadje, 1 prepečenec
3. DAN
Zajtrk: sadje, prepečenec, kava
Kosilo: sadje, kislo mleko, 2 kumari
Večerja: 125 gramov kuhane teletine, sadje, prepečenec
4. DAN
Zajtrk: sadje, prepečenec, kava
Kosilo: 125 gramov sira, 1 paradižnik, 1 prepečenec
Večerja: 125 gramov kuhane teletine, sadje, prepečenec
5. DAN
Zajtrk: sadje, prepečenec, kava
Kosilo: 200 gramov kuhane teletine, 1 paradižnik, 1 prepečenec
Večerja: 500 gramov kuhane zelenjave, 1 jajce, 1 paradižnik
Lahko jeste vse sadje in zelenjavo z izjemo naslednjih živil: banane, fižol, grah, krompir.
Če med obroki začutite lakoto, lahko pojeste malo lubenice ali drugega nizkokaloričnega sadja.
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
