ACAI SKLEDA
Toliko vitaminov na kupu bi moralo narediti veliko dobrega za vaše telo, kajne? Če pogledate od blizu, ni čisto tako. Drži, da so acai jagode polne antioksidantov in kraljujejo v skledah slavnih "instagramarjev", res pa je tudi, da okus ni tako dober, kot trdijo. Same jagode so kisle in lahko celo malce zagrenijo, zato jih pogosto mešajo s sladkorjem in drugimi sladili. Po vrhu pa razporedijo lepo narezano sladko sadje in med. V veliko primerih je to prava energijska (in sladka) bomba, ki vam lahko pridela nekaj maščobe okrog trebuha.
Ko si sami pripravljate tako skledo, ne bodite pozorni na izgled, ampak na sestavine. Ne uporabljajte sladkorja in vključite sadje, ki ni fotogenično, a je sezonsko. Dodajte ovsene kosmiče in mleko (izognite se sadnim jogurtom), pa bo vaš obrok zdrav in okusen obenem.
Preverite tudi:
- Kako se enkrat za vselej znebite nenehnega občutka lakote?
- Za sladkosnede: Zdrava čokoladna torta (brez moke, masla in dodanega sladkorja)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?