Ta hrustljava delikatesa je sijajno sredstvo proti stresu in dejansko poskrbi za nov odmerek energije in vitalnosti v naših možganih. Uživajte v njej!
Za 4 osebe potrebujete
- 1 žlico masla
- 1 žlico olja, kos čilija
- 1 zeleno papriko
- 1 žličko mlete paprike
- 1 pločevinko koruze
- 1 rdečo papriko
- 1 kocko kokošje juhe
- 1 žlico prežganja
- sol
Priprava
Na maslu in olju popecite sesekljan čili in kocke zelene paprike. Vse skupaj potresite z mleto papriko. Dodajte koruzo, vse skupaj zalijte z 1 litrom vode, dodajte še kocke rdeče paprike in kokošjo kocko. Premešajte. Juho nato solite, jo zgostite s prežganjem in pustite, da lahno vre nekaj minut.
Juho postrezite s tortilja čipsom ali toastom, lahko pa jo še potresete s sesekljanim peteršiljem.
Čas priprave: približno 20 minut
Na osebo približno 150 kcal, beljakovine: 3 g, maščobe: 8 g, ogljikovi hidrati: 17 g.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
