3 / 4
ZA HIDRACIJO
V mrzlih temperaturah lahko pozabimo na hidracijo in pogosto pijemo veliko manj kot poleti. Zato je pomembno, da se čez dan opomnite na hidracijo, pri tem pa vam bodo pomagale tudi juhe. Pozimi vas bodo še pogrele, kar je dodaten bonus.
Če veste, da že tako ali tako spijete veliko premalo tekočine, naj bo juha vsak dan na vašem jedilniku. Ne bo škodovalo tudi, če si nastavite opomnike in kupite steklenico, ki jo boste lahko nosili s seboj.