Če spadate med sladkosnede, ste verjetno pogosto v dilemi, kje potegniti mejo med užitkom oziroma razvajanjem brbončic ter zdravim prehranjevanjem. Vendar obstajajo izbire, pri katerih je slaba vest popolnoma odveč. Katere so?
Sladkemu se ni treba povsem odpovedati, tudi če prisegate na zdravo prehrano, pomembno je predvsem, da ste pozorni na izbiro in zmernost.
1 Sladkanje s sadjem
Ko si zaželite nekaj sladkega in nimate doma pripravljene sladice, lahko željo potešite z nekaj sadja. Da bi bila presnova sladkorja, ki je v sadju, počasnejša, ga je pametno kombinirati z beljakovinami ali maščobami, zato lahko koščke sadja zmešate z jogurtom.
2 Sladice iz domače kuhinje
Če sladice pripravljate v domači kuhinji, je zdrava alternativa zelo preprosta. Beli sladkor preprosto nadomestite z medom, javorjevim sirupom, kokosovim sladkorjem, stevijo, eritritolom, bananinem pirejem, jabolčno čežano ... Ti namreč vsebujejo tudi nekaj mineralov in vlaknin ter ne obremenijo telesa.
3 Najpomembnejša je zmernost
To je nadvse pomemben vidik bolj zdravega načina sladkanja. Če obožujete sladko hrano, si jo seveda lahko privoščite, vendar nikoli ne pretiravajte, uživajte v omejenih količinah. V enem dnevu pojejte košček sladkega ob sicer uravnoteženi in raznoliki sezonski prehrani.
4 Sladka izbira, ki si jo privoščijo tudi športniki
Leone
Dobra sladka izbira za vse aktivne, ki skrbijo za uravnoteženo prehrano, so čokoladne kapljice AL!VE Drops.
Največji proizvajalec sladoleda in čokolade v regiji, ajdovski Incom LEONE, je to zimo namreč s svojo blagovno znamko sladoledov in čokolad AL!VE združil moči s slovenskimi smučarji in nastale so čokoladne kapljice AL!VE Drops.
Slovenski alpski smučarski asi, kot so Andreja Slokar, Ana Bucik, Meta Hrovat, Žan Kranjec in Štefan Hadalin, so bili vključeni že v proces razvoja izdelkov. Letos so na svetovnem prvenstvu v Cortini d'Ampezzo ekskluzivno prvi preizkusili AL!VE Drops. Na podlagi njihovih mnenj je bila prvotna čokoladna receptura še izpopolnjena, AL!VE pa je z novo sezono postal zlati sponzor SLO SKI smučarskih reprezentanc.
Izbirate lahko med kar tremi različnimi okusi: Peanut (mlečno čokolado s slanim arašidovim polnilom), Nutty (belo čokolado z lešnikovim polnilom) in Energy (vegansko temno čokolado s pomarančnim sokom v prahu in naravno aromo pomaranče).
Podjetje Incom pri vsakem nakupu čokoladnih kapljic AL!VE Drops dva centa namenja podpori mladim smučarskim silam.
NAGRADNA IGRA
Sodelujte v nagradni igri in si prislužite bogate nagrade, s katerimi bo ta zima res sladka.
Kako sodelovati? Obiščite spletno stran in kliknite na SODELUJ!
1. Kupite AL!VE Drops
Obiščite spletno stran in vnesite svojo številko računa v nagradni boben.
2. Rešite AL!VE Drops kviz in sodelujte v nagradnem žrebu.
Leone