Ne, krompir ni vaš sovražnik. Je pravzaprav pomemben vir energije, postreže pa še s številnimi drugimi, za zdravje dobrodejnimi snovmi. Preizkusite katerega od teh receptov.
1 / 5
Krompir je zelo koristno živilo.
Saj ste vedeli, da je odličen vir kalija, kajne? Vsebuje ga celo več kot denimo banane. 100 gramov krompirja postreže s 421 mg kalija, 100 gramov banan pa s 358 grami.
Krompir je tudi dober vir železa, vitamina C in B6, magnezija, vlaknin ter beljakovin.
ZAKAJ POTEM TA SLAB SLOVES? POGLEJMO ...
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?