Ta zeleni naravni sok je namenjen predvsem učinkovitemu razstrupljanju in kot pomoč pri hujšanju, menda pa naj bi celo pomlajeval.
Potrebujemo:
- • 2 velika lista špinače
- • 2 stebli zelene • 1 pest peteršilja
- • 1/2 srednje velike kumare
- • 3 jabolka • mali košček ingverja
- • spirulino (opcija)
Presni sok pripravite takole:
Jabolka, stebla zelene in kumarico narežite na majhne koščke. Olupite košček ingverja. Vse sestavine postopoma dodajajte v sokovnik. Dobljen sok zatem prelijte v mešalnik in dodajte peteršilj ter špinačo. Mešajte na srednji hitrosti približno 20 sekund. Če želite, na koncu dodajte še kanček spiruline.
vir: www.ekomagazin.si
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
