Včasih so naše babice iz plodov murve pogosto kuhale marmelade in džeme. No, danes je zelo cenjen čaj iz listov murve, ki čisti kožo.
Redno uživanje svežih sadežev lahko prepreči raka na jetrih ter jih krepi, zmanjšuje razdražljivost, zdravi visok krvni pritisk in pomaga pri prebavnih težavah.
Murva se uporablja tudi kot diuretik, pri težavah z zastajanjem vode v telesu.
Čaj iz listov pa je posebej dober za čiščenje kože, saj vsakodnevno umivanje z murvinim čajem kožo naredi gladko, čisto in sijočo. Pomaga predvsem pri aknasti koži, kar so pokazale tudi študije.
Sladko-pekoči džem iz murve
V večjo posodo vsujte tri skodelice murve, dve skodelici vode, žlico mletega čilija in želin ter kuhajte od 5 do 10 minut. Nato (po želji in okusu) dodajte še skodelico sladkorja in kuhajte nadaljnih 5 minut.
Pripravljeno!
Džem se odlično poda našim okusnim palačinkam, pa tudi divjačini ali pečeni goski.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?