4 / 4
IZ KAKIJA ...
Sestavine:
• 3 zreli kakiji
• 100 ml jogurta
• ščepec cimeta
• 1 pomaranča
• 1 žlička sveže naribanega ingverja
Priprava:
Kakije operemo, jim odstranimo peclje in jih razpolovimo. Morebitne koščice odstranimo. Kakije narežemo na kose in jih z ostalimi sestavinami pretlačimo v multipraktiku ali blenderju. Pripravljen smoothie nalijemo v kozarce in postrežemo.Kaki je bogat vir kalija, magnezija in železa ter pravi spodbujevalec imunskega sistema.