25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Solata s papajinim prelivom

Solata s papajinim prelivom (foto: Luka Arnuš) Luka Arnuš
2. 3. 2013

Papaja je izjema. Vsebuje namreč encim papain, ki pomaga krepiti črevesno floro in odpravljati kandido.

Sestavine za 4 osebe:

Solata:

  • 2 glavi zelene solate po izbiri

Preliv: 

  • pol olupljene in izkoščičene papaje, narezane na koščke 
  • nariban ingver po okusu
  • sok pol limone

Posip:

  • olive ali semena
Priprava:

1. V veliko skledo pripravimo solato.

2. Sestavine za preliv stresemo v posodo mešalnika in gladko zmeljemo. Lahko uporabimo tudi palični mešalnik. Če je preliv pregost, mu dodamo malo vode.

3. Po želji solati dodamo olive ali semena, jo prelijemo s sadnim prelivom in dobro premešamo.

Čas priprave: 10 minut.

Posebni pripomočki: stoječi kuhinjski ali palični mešalnik.

Katja Mrzel, pobudnica društva Zeleni ponedeljek, nutricionistka in mojstrica hranjenja, foto: Luka Arnuš

Priporočamo:

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri