RECEPT: Super napitek, ki vas bo ščitil pred prehladom

17. 12. 2016
Deli
RECEPT: Super napitek, ki vas bo ščitil pred prehladom (foto: Profimedia)
Profimedia

S tem napitkom boste zaužili vlaknine, kalcij, magnezij, mangan, cink, železo, jod, betakaroten, vitamine E, C in B1, B2, B5, B6, B7, B12. To prav zdaj vaše telo potrebuje, da se bo ubranilo nadležnega prehlada.

Sestavine:
  • 1 ½ kivija
  • ½ banane
  • ¼ ananasa
  • ½ limete
  • 125ml vode ali jogurta iz posnetega mleka
Priprava:

Iz polovice limete (z ožemalnikom za limone) iztisnemo njen sok. Prelijemo ga v posodo.

Vanjo nato dodamo še preostalo sadje: kivi in pol, polovico banane, četrtino ananasa ter vodo oziroma jogurt. S paličnim mešalnikom vse to premešamo, dokler ni zmes popolnoma gladka (Uporabimo pa lahko tudi sokovnik, s katerim stisnemo sok iz ananasa.)

Preberite še:

Novo na Metroplay: "Življenje nam prek izzivov želi nekaj povedati" | Dejan in Tamara - Pot do spremembe