Aktivni.si

Smučanje

Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)

Pomanjkanje časa ni izgovor, da ne bi naredili učinkovitega treninga za trebušne mišice. Naredite ga lahko kar v dnevni sobi, …

Za Aktivne

Zdravi jutranji smutiji, ki vas pripravijo na dan

K zajtrku se bo dobro podal tudi hranljiv smuti, ki vas bo napolnil z vitamini, vlakninami in beljakovinami, da boste …

Moja diagnoza

So smoothiji res tako koristni za zdravje?

Smoothiji so velikokrat predstavljeni kot zelo zdravi in okusni napitki. Že res, da vsekakor vsebujejo veliko vitaminov, vendar pa so …

Zdravje

10 stvari, ki lahko po naravni poti pomagajo uravnati krvni tlak

Tudi sami lahko poskrbite, da bodo vaše ravni pritiska uravnovešene in s tem veliko naredite za svoje zdravje. Seveda ob …

Za Aktivne

6 slastnih smutijev za po vadbi

Za dodatno motivacijo si že v naprej pripravite smuti, ki vas bo čakal po dobro opravljeni vadbi. Pa še po …

Moja diagnoza

Jesensko izpadanje las je lahko posledica tudi tesnobe in stresa

Odpadanje las jeseni je med drugim posledica njihovega naravnega življenjskega cikla. Zakaj še odpadajo, pa si poglejmo v nadaljevanju.

Zdravje

Zgaga – zakaj peče, kako si pomagati in kdaj morate takoj k zdravniku

Do zgage pride, ko se neprebavljena hrana, želodčna kislina in prebavni encimi dvignejo po požiralniku navzgor.

Prehrana

Uganete katero je najbolj prodajano sadje na svetu?

Sadje je zdravo, polno vitaminov in vlaknin. Seveda imamo vsi radi sadje in navdušeni smo, če ga imajo radi tudi …

Zdrava prehrana

Dobrodejne lastnosti špinače, ki jih morate poznati (+ slasten recept)

Špinača, ta široko uporabna rastlina, popestri naše jedilnike tudi v zimskih mesecih. Preverimo vse njene dobrodejne lastnosti, nekaj nasvetov in …

Za Aktivne

8 slastnih receptov za zdrave beljakovinske prigrizke in sladice - za ljubitelje čokolade!

Strokovnjaki za prehrano priporočajo, da za malico zaužijete šest do deset gramov beljakovin. To je zadostna količina, ki nas nasiti …

Domača lekarna

Domači pripravki proti prehladu (+ kako se mu izognete in kako hitreje okrevate)

Obdobje prehladov je tu, zato je čas, da opremite domačo lekarno z naravnimi pripravki za krepitev imunskega sistema. Če vas …

Prehrana

Recepti: Buča v pečici (slana ali sladka)

Namesto pečenega krompirja bomo spekli hokaido bučo in jo postregli z različnimi polivkami. Ali pa naredili sladko verzijo.

Prehrana

Posladkajte se s sadno pico

Morda z njo navdušite tudi kakšnega neljubitelja sadja, sladkosnedi pa se ji tako ne bodo morali upreti.

Moja diagnoza

Tudi utrujenost in suha koža sta lahko znaka pomanjkanja železa

Če se počutite preveč utrujeni in ne veste, zakaj, je to lahko zaradi pomanjkanja železa.

Dobro počutje

Te vsakdanje navade kvarijo vaš zdrav življenjski slog

Nekaj od njih imate zagotovo tudi vi, zato preverite, kaj bi morali opustiti za boljši in zdrav dan.

Domača lekarna

3 doma pripravljene bananine maske za različne tipe kože

Iz vaše popoldanske malice bomo tokrat izdelali masko za obraz. Vse sestavine imate zagotovo že v kuhinjskih omaricah.

Zdrava prehrana

Ali je veganski nadomestek za jajca enako zdrav kot prava stvar?

V Ameriki vse bolj narašča popularnost veganskega nadomestka za jajca, ki vsebuje proteine iz mungo fižola in kurkumo za barvilo. …

Preventiva

Kako lahko preprečimo napihnjenost?

Napihnjenost je zelo pogost pojav, ki ga povzroča nabiranje plina v prebavilih. Spremlja jo obupen občutek zatečenega trebuha in pogosto …

Zdravi recepti

6 omamnih veganskih sladoledov

Osvežite se s slastnimi veganskimi sladoledi, ki jih lahko pripravite doma - na hiter in preprost način. Navdušeni bodo tako …

Zdravje

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

Osem kozarcev vode na dan prežene zdravnika stran? Pa to res drži?

Rezultati iskanja

Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)

Zdravi jutranji smutiji, ki vas pripravijo na dan

So smoothiji res tako koristni za zdravje?

10 stvari, ki lahko po naravni poti pomagajo uravnati krvni tlak

6 slastnih smutijev za po vadbi

Jesensko izpadanje las je lahko posledica tudi tesnobe in stresa

Zgaga – zakaj peče, kako si pomagati in kdaj morate takoj k zdravniku

Uganete katero je najbolj prodajano sadje na svetu?

Dobrodejne lastnosti špinače, ki jih morate poznati (+ slasten recept)

8 slastnih receptov za zdrave beljakovinske prigrizke in sladice - za ljubitelje čokolade!

Domači pripravki proti prehladu (+ kako se mu izognete in kako hitreje okrevate)

Recepti: Buča v pečici (slana ali sladka)

Posladkajte se s sadno pico

Tudi utrujenost in suha koža sta lahko znaka pomanjkanja železa

Te vsakdanje navade kvarijo vaš zdrav življenjski slog

3 doma pripravljene bananine maske za različne tipe kože

Ali je veganski nadomestek za jajca enako zdrav kot prava stvar?

Kako lahko preprečimo napihnjenost?

6 omamnih veganskih sladoledov

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!