Čeprav jih obstaja veliko z najrazličnejšimi okusi, je doma tako enostavno pripraviti super osvežujočo (mineralno) vodo z okusom, da …
Seznam živil, ki jih je dobro imeti v shrambi in v hladilniku – za zdrave možgane.
Kakovosten spanec je izjemno pomemben za zdravje in dobro počutje. Nanj vpliva mnogo dejavnikov, med njimi ima pomembno vlogo tudi …
Ob 18. uri? Tik pred spanjem? Najmanj dve uri preden se odpravimo v posteljo? Verjetno lahko vsi priznamo …
Se tudi vam dogaja, da vas med ali po uživanju kivija pečeta oziroma "srbita" jezik in usta? Preverite, ali je …
Ne samo, da je neprijetna; nespečnost oziroma insomnija lahko pusti tudi ogromne posledice na vašem psihičnem in fizičnem zdravju. Preverite, …
Tudi vi nimate časa, da bi vsak dan pripravljali zdrave in okusne obroke? Odlična alternativa za vse, ki imate zaposlene …
Nekaj hladnega, sladkega, osvežilnega ... Nekaj kar bo ohladilo visoke poletne temperature!
Vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane – priporočen dnevni vnos za odrasle je 30 gramov. A večina jih zaužije precej …
Za optimalno delovanje imunskega sistema je ključna tudi uravnotežena prehrana, ki telesu ponuja vsa potrebna hranila v ustreznih količinah. To …
Zakaj si ne bi zadali izziva, da naredite za svoje telo in zdravje vse, kar je v vaši moči? Tako …
Japonska je znana po svoji odlični kulinariki in tudi po svoji estetiki v kuhinji. Najbolj znane jedi so suši, rezanci …
Katere hranilne snovi so najpomembnejše za dobro delovanje naših možganov? S katero hrano se lahko izognemo Alzheimerju in s katero …
Težave z zaprtostjo lahko doletijo vsakogar, pogosteje pa doletijo starejše, ženske med nosečnostjo in tudi otroke.
Proti psoriazi se lahko borimo tudi čisto naravno - z zdravo hrano, ki naj bazira na mediteranskih principih.
Smoothiji so velikokrat predstavljeni kot zelo zdravi in okusni napitki. Že res, da vsekakor vsebujejo veliko vitaminov, vendar pa so …
Za dodatno motivacijo si že v naprej pripravite smuti, ki vas bo čakal po dobro opravljeni vadbi. Pa še po …
Ob jesenskem muhastem vremenu in spreminjajočih se temperatur, moramo biti še posebej pozoren na to, da naš organizem primerno pripravimo …
Sadje in zelenjava imata v prehrani človeka izredno pomembno vlogo, saj predstavljata odličen vir bio-aktivnih in hranilnih snovi, ki so …
Če hočete lepo in mladostno kožo, potem morate v trgovini najprej zaviti na oddelek z zelenjavo. Nato pa še na …
