Za 1 osebo potrebujete: 1/4 stroka vanilije, 1/2 zrelega manga, 1 čajno žličko limoninega soka, 1 čajno žličko medu, 2 žlici mleka, 100 g posnete skute, nekaj lističev melise.
PRIPRAVA:
1. Stroku vanilije izpraskajte sredico. Mango olupite in grobo sesekljajte. S pomočjo paličnega mešalca gladko zmešajte sadje, vanilijo, limonin sok, med in mleko.
2. Mangov pire gladko zmešajte s skuto in ponudite v skodelici. Kremo po želji okrasite z rezinami manga in lističi melise.
Čas priprave: 10 minut
153 kcal; maščobe: 1 g; B: 14 g; OH: 21 g
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?