6 / 7
Govorjenje v spanju
Približno pet odstotkov odraslih govori v spanju. Večina povsem nerazumljivo, naslednji dan se tega ne spomnijo, govorjenje pa v povprečju traja do 30 sekund, a včasih večkrat na noč. Najpogosteje se zgodi v prvi uri spanca, ko telo prehaja v fazo sanj.
Govorjenje v spanju sicer ni nevarno (razen, če izdate kakšno skrivnost), lahko pa je zelo moteče za tistega, ki spi poleg vas. Če se ob tem pojavijo še druge težave, npr. hoja ali strahovi, močenje postelje … takrat se priporoča posvet z zdravnikom.
Kaj sproži govorjenje v spanju: stres, dogodki, ki so vas vznemirili, alkohol in nekatera zdravila.