Toksična oseba je vsakdo, ki s svojim vedenjem v vaše življenje vnaša konstanto negativnost in nepotrebno dramo. Toksični ljudje se sicer navzven lahko prikazujejo v zelo šarmantni pojavi, toda v svoji globini so polni nepredelanih travm in čustev, zaradi česar v odnosih z drugim niso zmožni zdravega in spoštljivega odnosa.
Če sumite, da imate opravka s toksično osebo, vam je poznano:
- Manipulacija v odnosu in pogosto siljenje v nekaj, česar ne želite storiti.
- Pogosto nespoštljivo vedenje.
- Konstantno prisotna drama v odnosu.
- V družbi s toksično osebo se ne počutite dobro.
- Toksična oseba e spoštuje vaših meja, odločitev, želja. Nenehno prelaga na druge odgovornost za vse kar se zgodi ali ne.
- Imate občutek, da si zaslužite opravičilo, ki pa ga nikoli ne dobite.
- Pred toksično osebo se morate vedno zagovarjati.
- Poniževanje, egocentričnost, privoščljivost in ljubosumnost v odnosu.
Ko ugotovite, da je v vašem življenju strupena oseba, ki slabo vpliva na vaše (duševno) zdravje, je naslednji pomemben korak, da jo spustite iz svojega življenja. To je veliko lažje reči, kot storiti, in včasih se odločimo ostati v slabih odnosih, namesto da bi ljudi spustili. Toda toksični odnosi lahko škodujejo na številne načine.
Kakšen vpliv imajo odnosi s toksičnimi ljudmi?
Vpliv na zdravje
Strokovnjaki menijo, da bivanje v toksičnem odnosu vpliva na vrsto dejavnikov, med katerimi je tudi duševno in fizično zdravje. Ljudje, ki ostajajo v toksičnih razmerjih, so bolj izpostavljeni tveganju za nastanek težav s srcem in debelostjo ter imajo pogosteje visok krvni tlak in povišano raven sladkorja.
Uničeno samospoštovanje
Vztrajanje v odnosih v katerih niste cenjeni in spoštovani, lahko škoduje vaši samopodobi in negativno vpliva na samospoštovanje, saj v tovrstnih odnosih sčasoma ponotranjite, da si ne zaslužite boljšega kot je pogojevanje in drobtinice pozornosti, ljubezni in naklonjenosti. To lahko sčasoma vodi tudi v tesnobo, stres in depresijo.
Izguba svojega jaza
Toksični ljudje radi sami sprejemajo vse pomembne odločitve tudi za druge, prav tako so mojstri manipulacije in adzorovanju vsakega vidika življenja drugih. Ko se preveč vmešavajo v vaše odločitve in jim to dovoljujete, izgubljate svojo suverenost in svoj jaz.
Zanemarjanje svojih potreb in želja
Zaradi slabih odnosov lahko opustite svoje najljubše hobije in dejavnosti, ne da bi se tega sploh zavedali. Če vse počnete zaradi druge osebe, lahko povsem izgubite sebe v odnosu. To vam ne bo prineslo dolgoročne sreče in zadovoljstva. Ravno nasprotno.
Izguba zaupanja v dobro ljudi
Zaradi neprestanih izkušenj s toksičnimi ljudmi, lahko pričnete razmišljati v smeri, da verjamete, da so vsi ljudje enaki. Morda imate tudi težave z zaupanjem in ne boste znali dati drugim priložnosti, kar lahko vpliva na vaše prihodnje odnose in možnost za srečno življenje.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
